[拼音]：saiting yundong
[外文]：rowing
桨手乘坐一种特制的小艇，背向前进方向划进的一项划船运动(图1)。这种小艇，艇身狭长，像织布梭子，艇内有可以前后滑动的活动座板，两侧有桨架。赛艇属于速度耐力项目。经常参加赛艇运动，能有效地增强人体心血管和呼吸系统功能，发展全身肌肉的力量和耐力，培养人们坚韧不拔的意志和集体主义精神。国际上把赛艇运动称为“肺部体操”，赛艇运动员的肺活量，男子一般可达6000～7000毫升。1888年，俄国生理学家科利布在2000米赛艇比赛中，第1次发现了“极点”（第2次呼吸）的生理现象，由此人们对赛艇锻炼价值的研究产生了更大的兴趣。赛艇有单人双桨艇和集体配合的双桨、4桨和8桨多人艇，还分有舵手和无舵手艇(图2、图3)。 奥运会的赛艇比赛，男子有8项，女子有6项。8人有舵手赛艇在静水中最快的时速可达20公里以上。赛艇的比赛距离，一般男子为2000米，女子1000米。
发展概况
赛艇起源于欧洲。中世纪，威尼斯人就把划船作为一项体育竞赛，当时的船形为翘首平底。1715年伦敦的职业水手开始进行赛艇比赛，后来赛艇比赛成为英王继位仪式的一部分。1775年英国制订了竞赛规则并开始建立赛艇俱乐部。1829年，牛津大学、剑桥大学两校在泰晤士河上举行第 1次校际赛艇比赛，以后它成为两校每年都举行的传统比赛项目。两校的比赛在泰晤士河畔的亨利城举行，当地居民对此发生很大兴趣。以后他们在亨利城举办了一系列赛艇杯赛，除英国外，还有30多个国家派队参加。
1900年第 2届奥运会上，将男子赛艇列为比赛项目。1976年第21届奥运会时，女子赛艇也被列为比赛项目。
第1届欧洲赛艇锦标赛于1892年举行。第1届世界赛艇锦标赛于1962年在瑞士卢塞恩举行，至今已进行过8届。从1974年第 4届世界锦标赛开始，增加了女子赛艇和男子轻量级赛艇项目。轻量级赛艇比赛规则规定，桨手平均体重不得超过70公斤， 体重最大不得超过 72.5公斤（单人艇与此相同）。同年国际赛艇联合会决定，从1975年起，每年举行1次世界赛艇锦标赛，但逢奥运会年度，则把男女比赛列入奥运会中。该年世界锦标赛只举行男子轻量级和青年级的比赛。
欧洲赛艇技术水平最高，开展最为普及。第一次世界大战前，比利时的赛艇在欧洲处于领先地位。德国在1912年奥运会上获得 4人艇第1名，次年又获得8人艇欧洲冠军，1936年在柏林奥运会上还夺得7个项目中的5个金牌。欧洲许多国家也获得过奥运会赛艇冠军和世界锦标赛金牌。苏联继1952年首次取得奥运会男子单人艇冠军后，多次夺得欧洲冠军和奥运会金牌。60年代，德意志联邦共和国在技术和训练方法上进行了改革，1960年和1968年获得奥运会男子 8人艇冠军，1960年和1964年获得奥运会男子4人艇第1名，并保持了1963～1965年3届欧洲男子 8人艇冠军称号。60年代以来，德意志民主共和国在科学训练、选材、技术方面走在各国前面，它的男队在 1968～1976年的 3届奥运会上获金牌数由2枚、3枚增加到5枚;在1974～1979年的5届世界赛艇锦标赛中，男子项目共40个冠军，它占了27个。德意志民主共和国、苏联、德意志联邦共和国是当今世界上主要的赛艇强国。美国、澳大利亚、加拿大和新西兰也是赛艇运动水平较高的国家。
女子赛艇运动于1914年在欧洲开始出现，1920年英国女子赛艇队首访法国，这是第 1次女子赛艇国际比赛。1950年举行第 1届欧洲女子赛艇锦标赛。1976年女子赛艇正式被列为奥运会比赛项目。在60年代，德意志民主共和国女队曾同苏联平分秋色，到了1977年便囊括了世界锦标赛全部 6枚金牌，至今仍居于优势。
赛艇除比赛外，欧美许多国家还把它作为人们休息时水上漫游的工具。一些国家的赛艇爱好者，还飘洋过海作冒险远航。1969年，英国人J.费尔法克斯用单人双桨赛艇横渡大西洋，历时半年。
赛艇运动传入中国，始于1913年。当时英国人在上海建立“划船总会”，黄浦江上第 1次出现赛艇。40年代，苏联人在哈尔滨建立“水上俱乐部”。但当时的赛艇都是专供外国人活动和娱乐的。中华人民共和国成立后，赛艇才成为在群众中广泛开展的体育项目。1954年，在哈尔滨开展了赛艇运动。1956年11月在杭州西湖举行赛艇表演赛，参加的有上海、哈尔滨、旅大和杭州 4个城市。1957年秋在武汉举行了上海、武汉、哈尔滨和杭州4城市赛艇锦标赛。1959年，在第1届全国运动会上，参加赛艇比赛的已有19个省、市和军队的 423名男女运动员。1966年在金边举行的亚洲新兴力量运动会上，中国运动员参加了单人、双人和4人艇3个项目的比赛，都得了第 1名。1973年10月25日，国际赛艇联合会接纳中国为国际赛艇联合会会员。1975年中国首次派队参加第5届世界赛艇锦标赛。1978年第4届世界女子赛艇锦标赛，中国单人双桨艇获第 9名。1980年在意大利世界大学生运动会赛艇比赛中，中国选手取得女子双人双桨1000米第2名、500米第3名和单人艇1000米第3名。
技术赛艇的基本技术是提桨（入水）、拉桨、按桨（出水）和推桨。提桨就是把桨叶插入水中，臂肩前伸至最远点时用手腕使桨柄作向上、向后的弧线运动，接着用力作蹬腿、拉臂、倒肩，全身配合拉桨，使船获得最大的推进力。按桨是在拉桨结束时，使桨叶快速地垂直跳出水面，用双手的前臂和手腕使桨柄作向下、向前的弧线运动。紧接着是推桨。这时两腿逐渐收拢，滑座连同身体向艇尾运动，两臂前伸，上体前倾，全身肌肉放松，保持船艇滑行的平衡，待桨柄推伸到最远点时，下一周期的提桨便又开始。
19世纪赛艇技术随着滑座的出现而分成“保守式”和“自然式”。前者又称“经典派”，强调全体桨手身体动作的完全一致。后者则着眼于桨叶的实际划水效果，讲究全身配合用力，身体动作要求自然而不要“机械”，允许有个人特点。“自然式”很快地战胜和取代了“保守式”。到1881年“自然式”技术已大为普及。20世纪50年代，为了加快提桨速度，使提桨和拉桨更加快速有力，入水前桨叶“高扬式”技术曾风靡一时。全程速度分配上也盛行前半程速度快于后半程速度的战术。采用这种技术、 战术， 一度使力量和速度好的队在比赛中占上风。60年代德意志联邦共和国的拉茨伯格，在技术上又将“高扬式”换为“平推式”，改善了划桨用力的有效幅度，训练方法上贯彻了以速度耐力和全程匀速为主的指导思想，使德意志联邦共和国队在60年代取得了突出成绩。此后“平推式”取代了“高扬式”，全程匀速快划取代了前快后慢的战术。在划桨频率上历来也有两种类型：一种是加宽桨叶增大每桨的力量， 划桨频率相对地低些（34～36桨／分)， 这是“力量型”选手常采用的技术类型;另一种是桨叶相对地小些， 划桨频率较高(38～39桨／分)，适合于内脏功能好、技术协调性高的选手。前者以苏联和保加利亚队为代表，后者以德意志民主共和国、德意志联邦共和国队为代表。这两种技术风格都取得过良好成绩。但从技术发展看，“德国式”加强腿的作用，强调动作协调、用力均匀，划桨频率较高，更有利于挖掘人体机能的潜力，有利于艇的匀速前进。目前这种技术正为更多的国家所接受。在训练上，各国都重视以发展耐力和力量为主的身体素质，做到陆上和水上训练相结合，身体素质和技术并重，并用专项“测功仪”等帮助改进技术，提高训练效果。
器材60年代以来，赛艇器材有不少革新， 8人艇由原来的19米长缩短到17米，既减轻了重量又保持了一定的浮力。有舵手艇的舵手座位，由传统的设在艇尾的坐姿，改为在艇前舱部卧姿，近年又出现设在艇中央的舵手座。桨叶形状也由长方形改为蒲扇形和椭圆形，并减小了桨叶弯度(图4)。制艇材料除优质木材外，许多国家还采用玻璃钢、铝合金等，使赛艇造得既坚固而重量又轻，并研究寻找阻力最小的合理“线型”。赛艇水平较高的国家，大多根据本国运动员的特点和体重来设计艇只，安装各种附属装置。赛艇有专门的船库和码头，平时船艇都放置在船库专设的架子上。现在国际上赛艇器材的规格如表：
比赛规则
赛艇比赛都在直线水道上进行。从前，赛艇比赛水域没有专设航道，赛程也无统一规定。第3届奥运会男子赛艇比赛的距离是3218米，现在正式国际比赛规定为男子2000米、女子1000米直线距离。赛场多选择湖面较窄、风浪不大的静水湖，水深要求在 4米以上，或利用自然湖泊与人工建造相结合，也有专门人工挖掘的。水面按12.5～15米的间距布以塑料浮标，构成 6条直线航道。世界大学生运动会赛艇比赛，还有男子1000米、女子500米的比赛项目。赛艇比赛出发前，6条赛艇在各自水道上一字排开，艇头取齐，各艇尾部由浮台上的裁判员扶定。出发信号发出后才可以起航，两次“抢航”将被取消比赛资格(图5)。途中串进别人航道也将被取消比赛权利。以往的比赛，有些队为了减轻桨手负担，选用体重很轻的小孩当舵手。后来规则规定舵手体重男子不轻于50公斤，女子不轻于45公斤，否则在艇上增加附加物以补足重量。赛艇没有国家纪录或世界纪录，历来比赛都采用取名次的竞赛办法。在参加比赛艇队日益增多的情况下，比赛采用分组预赛、复赛、半决赛和决赛的“双败淘汰”办法，使预赛中失利的艇队，仍然有机会在复赛和半决赛中争得决赛权。(见彩图)
