“和”，是我们老祖宗大力宣扬的一种哲学思想，也是古人热情提倡的一种道德规范，同时还是千百年来人们的一种政治理想。对于养生来说，“和”，也是十分重要的
也许我们每个人都有过这样的经历：心情郁闷或是烦躁不安的时候，放上一段自己喜爱的音乐，随着熟悉的旋律，让心情慢慢放松，渐渐进入那优美的意境之中，随着音
八年前，退休在家，心中无着落，饭吃不多，觉睡不好，看书看不进，大病没有，小病不断。后来上老年大学，学唱歌，歌声将我带回到了过去的岁月。从此，我就徜徉
音乐是一门善于表达感情的艺术，它对人的情绪乃至心灵世界能产生一种比其他艺术更为强烈深刻的感染力和影响力，对人的身心健康产生重要的影响。音乐治疗就是运
苏轼，字予瞻，号东坡，宋朝著名文学家，同时又是精研养生之道的养生家。他的养生名言——“善养生者，使之能逸能劳”，概括了其养生之道的中心旨趣，深得历代
生态环境问题，实质上是一个生命质量问题，是哭系到每—个“地球”人明天何以生存的忧思问题，漠现生态文明，就是对社会文明最大的愚昧无知；不讲生态伦理道德
四五十岁的中年人，尤其是60岁以上的老年人，易患视网膜中央动脉栓塞(梗塞)病，会导致失明。要避免此病的发生，需要知道发生此病的先兆症状，以便及时进行预防
我国居民平均健康寿命62.3岁 随着社会的发展和人们物质文化生活水平的提高，人们观念中健康的标准发生了变化，对健康生活更加追求。世界卫生组织公布的191个国
女人的身体有如一座舞台，不断上演“准备延续生命”的戏码，全靠荷尔蒙在背后主导。 剧团的成员统称为“荷尔蒙”。虽然来自不同的身体部位，但是借着彼此浓度的
历代皇帝都在“万岁、万岁、万万岁”的欢呼声中做着长生不老之梦，神仙方士们始终没有找到长生不老药，而世人却在五彩缤纷的人生长河中，找到一个焕发青春的秘
一、排除孤独心理。人到老年，产生某种孤独感是不足为奇的，这是人的群集性、人际关系、人际交往发生重大变化的结果。在这种情况下，如果不注意迅速改变环境进
据说，印度南部马哈尔丛林里，人们用一种奇特的狩猎工具捕捉猴子：一个固定安装的盒子里面，装有猴子爱吃的核桃，盒子上开了一个小口，刚好够猴子的前爪伸进去
人生如书，婴儿在产房里的第一声啼哭便是书的序言。随着时间的流逝，小生命在慢慢长大，人生之书也渐渐成篇，其中有过辉煌，也有黯淡，有成功的足迹，也有歪斜
“老有所乐”，“老有所为”，二者有着密切的关联。“老有所为”，才能“老有所乐”。但是无为是否就无乐呢?有的老人说：“我身体有病，子女不顺心，家事纠缠在
苦瓜，又称癞瓜、癞葡萄、锦荔枝、凉瓜、癞哈蟆等。原产印度尼西亚，明代以前传人我国，苦瓜的颜色有浓绿、绿和绿白三种，一般绿色和浓绿色的苦味较浓，绿白色
老年人的饮食和营养捧取需要特别照顾，根据者年人的生理特性及各项营养需求，营养专归纳出以下10项适于老年人的饮食原则，可做为安排年老父母饮内容的参考 1、
我们不是生活在桃花源般纯净的世界里，人与人之间难免磕磕碰碰发生磨擦，有时我们的心灵便会受到伤害。面对伤害，是心情忧悒郁郁不乐愤愤不平么?是和那些伤你的
洋葱为百合科植物，因其冠以“洋”字，极易让人联想是从国外移植而来。其实，洋葱的祖籍是中国。然而，它的命名确实由“洋人”所定，而且“洋人”也非常倾慕之
中医认为，老年人鼻出血多由肝火上逆、肺热上壅、肝肾阴虚及脾不统血所致。而对其治疗，宜急则治其标，先用外法止其血，再辨证求因，配合药膳治疗。 肝炎上逆型
今年三、四月间，非典型肺炎(以下简称“非典”)这一病魔在大陆部分地区和香港、台湾等地施虐，对人体的健康危害极大，引起了广大群众的关注。为了及时控制疫情
