冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行
痛风是长期嘌呤代谢紊乱及／或尿酸排泄减少，血尿酸增高所引起的一组疾
白白嫩嫩的杏仁豆腐不仅好看、好吃，还具有很高的营养价值，平时在家做一点，吃起来更加方便。 很多人以为杏仁豆腐是用杏仁和豆腐做成的，那就大错特错了。其实
过敏性疾病的发生常常与体质、环境、感染三大因素有关，特别是呼吸道疾
冬季寒冷，人们食欲多有增加，但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量。现代科学研究证明：人体在冬季所需的能量与其他季节的差距并不大，所以进补时要对症下
A 鱼眼：特别是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力，对防
铁是人体必需的重要的微量元素，是血红蛋白的重要组成成分，缺铁性贫血是常见病和多发
冬天是贮备的日子，连小蚂蚁都知道搬食贮藏，人更应该懂得贮藏能量。 一年四季中，“春生、夏长、秋收、冬藏”，就是说，一年之中，存在着“生、长、化、收、藏
冬季为何既要养阳，又要养阴 根据春夏养阳、秋冬养阴的理论，冬天应养阴，因为冬天是阴气最浓、质量最佳的季节，冬天是阴长阳消之际。所以，顺应冬天阴长的天时
我国为肝炎高发区，绝大多数人对病毒性肝炎已有较深的印象，一旦出现食欲不振、恶心、呕吐、黄疽、发热、腹部不适、乏力等症状和肝大、腹水等体征时，首先就会
68岁的周大伯，近来因剧烈咳嗽、喘息、胸痛、痰中带血，被送到我院呼吸内科抢救。经诊断，周大伯患的是慢性阻塞性肺炎。近些天来，呼吸科病房已收治了好几位像
一、要提高免疫力，必须增强五脏之气 免疫力就是指人体的正气，人抵抗疾病全在于正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。 正气就是人体的
一、养肾阳 冬天，天气寒冷，寒邪首先侵袭人的肾。冬天人体五脏中为肾主令，所以冬天要养肾。寒为阴邪，最易伤阳，首先要保护肾阳。 1、肾阳虚的特点 ①腰以下
人上了年纪，腿脚就不如从前灵便了，有些老年人会觉得腿脚发沉，甚至步履蹒跚，一个主要原因就是膝关节退化。但是许多老年人对膝关节的保护还存在一些认识上的
血压的升高是遗传基因与外界环境因素相互作用而导致的。外界环境会导致人体发生一系列神经体液方面的适应性调节。季节会影响血压的变动，老年人更是如此。目前
进入冬季，许多人的慢性气管炎开始发作，痰也变得多了起来。 肺寒生痰 冬天因为肺受寒而生痰的人，多乏力、怕冷，尤其后背冷、痰多、舌淡苔白、脉弱，就应温肺
臭鼻症是一种发展缓慢的鼻
秋冬寒冷刺激可致中风等心脑血管疾
痔疮是中年人的一种常见
白居易童年就喜欢作诗，年方15岁就以“野火烧不尽，春风吹又生”的诗句使朝士们刮目相看。可惜的是白氏一生多病，尤其是眼病纠缠其后半生。诗人寿年75岁，终生
