《辞海》给偏食下的定义足：“指偏爱吃某几种食物，偏食会引起某些营养的缺乏，影响身体健康。”然而，临床医生却经常劝一些病人应当“偏食”，这里所指的“偏
常听人抱怨家里的饭菜单调，吃起来没有胃口，那么，如何解决这个事关家人身体健康的问题呢?不妨亲自动手设计一个简便易行的家庭食谱。很简单，只要在设计食谱时
一、提高免疫力的必备营养索 益肺：乙种胡萝卜素 乙种胡萝卜素在身体内转化成维生素A，能增强气管功能，有助维持肺部及气管黏膜健康，减低气管受感染的机会，所
随着生活水平的不断提高，人们吃的食物也越来越精细，比如精白米、精白面、精细豆制品等等，以前的那些粗粮、杂粮，吃的人是越来越少了。然而，现代营养学观点
裙带菜是广温性褐藻，生长在水深、流大、洁净、低温、无污染的海域中，是天然绿色食品。 从营养学上来讲，矿物质分为两类，一类是大量元素，一类是微量元素，都
人类沐浴的历史，源远流长。由于地理环境、风俗习惯等的不同，各个时期的各个民族，有着不同的沐浴方式，出现了许多的趣事。 骊山温泉堪称我国温泉沐浴的代表，
从古到今，珍珠粉一直为人们所珍爱，被视为上好的美容护肤佳晶和抗衰老的保健品。据报载，慈禧太后是最讲究美容之道的，她每隔十天就要服10克珍珠粉，用以养颜
天气变暖，盛夏到来，各种细菌可能繁殖增生，通过多种途径传播到人体内，产生各种流行性传染
自从气功进入低潮后，气功治病已在社会上不再提起了。热爱气功的人是不敢提，对气功有误解的人是不屑提。气功被某些人定为“伪科学”，气功治病理所当然也是“
溺水是由于大量的水及呕吐物被吸人肺内，引起呼吸道梗阻、窒息、缺氧、昏迷以致呼吸心跳停止；或冷水刺激引起喉头痉挛，造成缺氧窒息。如果抢救不及时，4-6分钟
在雪峰耸峙、河流纵横、风俗神奇的雪域圣地——青藏高原，蕴含着深厚的藏学文化，藏医药学就是其中一颗具有千年传统的璀灿的明珠。藏药浴作为藏医药学中的一种
肾为人的先天之本，肾精是构成人体五脏六腑、筋骨皮毛等一切组织器官的基本物质。肾精之盈亏决定人的生长、发育、衰老以至死亡。故祖国医学一直重视节欲保精。
静坐修养的益生效应巨大。朱先生以自己十多年的练功实践，证明了中华气功是个瑰宝，这也是许多人的实践所证明了的不可抹煞的事实。但是以往许多人总把气功原理
呃逆，俗称“打呃忒”，表现为喉间呃呃有声，声短而频，不能自忍。现代医学认为是膈肌痉挛所致。多见于外科手术后，肿瘤病人或介入疗法后，脑血管意外等。由于
据专家估计，城市中由于不知道“120”急救电话而延误救治时机的不在少数。而美国旧金山区公众对急救电话的知晓率几乎达到100％。 中国各地急救中心统一呼叫电话
1、鼻炎 按摩手法：坐位，闭双目，思想集中，用双手拇指背，在鼻子的两侧由上到下，由下到上，来回摩擦，一上一下为一次，每天早晚各按摩200次。次数由少到多，
米娜·莱西格是美国的健身小姐，她的23条塑身秘诀一直被热爱美的人们所推崇。 在23条秘诀中，1~13条是关于如何锻炼的，14~16条是关于如何饮食的，17-19条是关于
近几年来，在我国骑自行车旅游跋涉者不乏其人，图个潇洒，玩个痛快。这种挑战性的新时尚已成为人们休闲锻炼的一大方式。 在国外，骑自行车健身的“热度”也不断
虽说生命在于运动，但只有科学的运动才能达到健身益寿的目的。因此，运动益寿保健应掌握如下原则： 要从青壮年时期开始。从生长发育和气血渐盛的时期开始运动益
你听说过石画艺术吗?多数人面对这个问题会摇摇头。确实，它是一门新生的艺术品种，是中国传统绘画门类中的一朵新葩。但是，凡是看到过杨中有石画的人都会感到，
