沈阳市沈河区顺通路上一所普通民居里，住着一位星级人物，他就是今年已满106岁的健康老人张春台。 社区的负责同志带我来到他家时，其住所给我的第一印象是：整
衣 美国著名心理学家杰克·布朗称：适当地选择衣服，有改善情绪的功效。并根据有关“试验”和跟踪调查的结果，证实了其理论是正确的。他们认为，称心的衣着可松
在《文子》的思想内涵里，养生之道的最高目的，是人与外物交接中保持内心平和，静默恬淡，做到物欲与情欲不患于心，神、形、气、物兼养而不伤的自身和谐的理想
老林退休前是厅级干部，上下班车接车送，节假日宾客盈门。退休后，老林的生活内容变了。一天匆匆忙忙，出出进进，买菜买奶买馒头，送孙子接孙子，取报纸，倒垃
同是自然界的生物，不少动物却世代为人类的生活、生长和生命服务，有的成为人类的朋友，有的干脆就是为人的生存而生而死。在不同的发展时期，随着人类生存状态
古人说：“君子细 嚼 慢咽”，“从小人狼吞虎咽”。这指的是人的一种吃相，与当时的社会政治和经济状况有关。富人仓廪殷实，时间有闲，当然视那些家无隔夜粮、
父老了，再也不能下地干活了。 一天，祖父扛起锄头，在门前的大路边，种了许多鸡冠花。 第二年春天，鸡冠花果然蓬蓬勃勃地长了出来，越长越高，在路边成了一道
我时时感到自己是幸福的，因为我是个有妈的孩子。 农历十一月二十三日这一天，是妈妈的生日。多少年来，这一天我都在妈妈身边，感受这无量的幸福。 可是，去年
研究人员揭示，一些食品起着真正的药物作用，是能量的来源，对某些人来说是健康的，但对另一些人却可能是有害的。 血型与饮食之间到底有什么关系呢？这一关系是
生命不可没有酵素而存在。 体内每一个化学反应都需要酵素。 酵素是催化剂或自动催化剂。 酵素与体内每一个运作器官相连，帮助我们完成生命过程。 维生素及矿物
人的生理逐渐衰老，是一个不可抗拒的自然规律。但是人心理上的衰老并不是和生理上的衰老成正比的。有人30多岁，已是暮气沉沉，心理上相当衰老了；有人却“人老
美国营养学家史娥普博士经过长期的调研后，惊奇地发现大麦的嫩叶是大自然恩赐的产物，她收集了大量的有关资料，撰写了《大自然神奇的返老还童剂——大麦的嫩叶
中秋节，包装精美的月饼、水果、烟酒礼盒向来是人们走亲访友的首选礼物，然而不少市民抱怨年年送类似的礼品过于“俗套”。这不，眼下就有许多不愿意受传统送礼
芝麻虽小，但小小的身躯中却蕴涵着多种不饱和脂肪酸、维生素E与卵磷脂，可在人体中发挥出大大的功效。 健康功效 芝麻味甘性平，能滋养肝肾、润肠通便，也因具有
老人常吃些干果，使牙齿咀嚼坚果而得到锻炼，可起“齿宜常叩”之功；人在咀嚼干果时，食物在口腔停留时间也会长一些，能促进唾液分泌，又收“津宜常咽”之效。
秋季气候忽冷忽热，有时又秋雨连绵，对于老年人来说，很难适应这样急剧变化的气候环境，以致常患伤风感冒或旧病复发。但如能及时应用食物防治，不仅安全高效，
很多人认为睡觉只要舒服就行，不用在意睡姿。但专家提醒，对一些病人来说，姿势不当往往会诱发或加重病情。一般而言，睡姿分为仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧四种
专家简介 张新卿，博士，硕士生导师。现为宣武医院神经内科主任医师，主要从事老年痴呆方面的临床研究，于1988年在国内开设了第一个老年记忆障碍专科门诊，近年
目前全国老年人口的比例已达10.6%，正确指导老人如何合理地使用药物及确保其用药安全，已成为医学界不可忽视的重要问题。 初步调查表明，目前老年人日常用药少
炎炎夏日已经过去，秋高气爽迎面而来，消化性溃疡也会随着秋凉悄然而至，破坏着我们“驿动”的情绪。那么，在这季节更迭之时，我们如何来防治消化性溃疡呢？ 什
