夏花鱼种经拉网赶动和密集后，肠道粪便基本排净，减少了在搬动和运输时的水质污染。鱼体粘液分泌后，体组织含水量大大降低，疏松的肌肉被锻炼得老炼结实，才经得起任何操作和搬运的考验。夏花锻炼一般要作三次：
第一次拉网叫“初网”。将鱼慢慢赶动、围集起来后，立即放回塘中。
第二次拉网，除了赶动、围集外，还要求其自动进箱，在网箱内密集1小时后再放回塘中。
第三次拉网，将鱼慢慢赶动、围集，让其自动进箱。这一次可以进行过数、分类、除野、搬运等操作。
拉网的时间是隔天一次。拉网注意事项：
1.四不拉：鱼在浮头时不能拉网；高温的中午不要拉网；下暴雨时不要拉网；鱼体质弱不可勉强拉网。
2.拉网赶鱼的速度宜慢不宜快。因夏花体小，游动速度不快，赶得太急，就要伤鱼，而且会影响拉网效果。
3.在收拢网圈时，不要使鱼体搭网。
4.鱼进箱后，立即洗箱一次，洗去塞住箱眼的粘液和污物，使箱内水体充分得到交换，不致使鱼在箱内闭死。
拉网锻炼鱼种提高成活率
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