[拼音]：zirandai
[外文]：natural belt
通常指主要受地带性分异因素影响，在地表大致沿纬线方向呈带状延伸分布，并具有一定宽度的地带性自然区划单位。广义的自然带是自然带、自然地带、自然亚地带等一系列地带性区划单位的统称，甚至包括垂直带。狭义的自然带仅指最高一级的地带性区划单位。
自然带的形成主要与地球表面的太阳辐射能在各纬度分布不均有关，在各大陆和大洋都形成一系列自然带。由于大陆自然带的形成不仅受纬度热力分带的影响，而且受到海陆分布、地势起伏的干扰，所以大陆自然带比大洋表层的自然带复杂得多。
就全球范围来说，自然带的划分，早期主要是根据不同纬度所获得太阳辐射能的差异，把地球表面划分为5个带：热带、北温带、南温带:北寒带、南寒带。后来又根据各地气候、生物等差异进行了细分。在大洋主要是根据海洋的气候、水文、生物等自然地理要素的差异，把大洋表层划分为7个带:赤道带，南热带、北热带，南温带、北温带，南极带、北极带。由于大陆的情况复杂，地带性分异也较大洋明显，因此对大陆上自然带的划分比大洋细，不同学者的分带也不同。以气候特点为标志划分大陆自然带，南半球和北半球从赤道向两极可分为：赤道带、热带、亚热带、暖温带、中温带、寒温带、亚寒带、寒带，全球共15个自然带。由于大陆自然带受到非地带性因素的影响而复杂化，每一自然带的典型特征在植被类型上具有较鲜明的表现，因此陆地自然带又可分为：热带雨林带、热带稀树草原带、热带荒漠带、亚热带荒漠草原带、亚热带森林带、温带荒漠带、温带草原带、温带阔叶林带、亚寒带针叶林带、寒带苔原带、极地冰原带。