[拼音]：Boluodi Hai
[外文]：Baltic Sea
欧洲北部内海，世界海水含盐度最低的海。四面几乎均为陆地环抱，仅西部通过厄勒海峡、卡特加特海峡和斯卡格拉克海峡等与北海相通。面积42.2万平方公里。海域中有博恩霍尔姆岛、哥得兰岛、厄兰岛等，以及深入陆地的波的尼亚湾、芬兰湾。周围国家有瑞典、芬兰、苏联、波兰、民主德国、联邦德国和丹麦。
波罗的海是最后一次冰期结束，冰川大量融化后形成的。海水浅，平均深度仅86米；最深处在瑞典东南海岸和哥得兰岛之间，为459米。总贮水量2.3万立方公里。波罗的海与外海海水交换不大，又有维斯瓦河、奥得河等大、小250条河流注入，加以气候寒冷，蒸发微弱，因而成为世界上含盐度最低的淡水海。海水含盐度自出口处向海内逐渐减少，大、小贝尔特海峡海水含盐度15‰，默恩岛以东降至8‰，芬兰湾为6‰，波的尼亚湾北端仅2～3‰。波罗的海海水一般由厄勒海峡流出。外海海水从大贝尔特海峡流入，先沿南岸向东流，再沿东岸向北流，形成反时针方向海流。波罗的海深层海水盐度较高，是由于含盐度较高的北海海水流入所致。（见彩图）
波罗的海位于北纬54°～65.5°之间，水温自北向南升高。8月表层水温介于9～20℃，2月0～2℃。由于海水浅而淡，冬季易结冰，波的尼亚湾冰封期达6个月，芬兰湾和斯德哥尔摩附近3、4个月，波兰、民主德国和联邦德国沿岸一个多月，瑞典和丹麦之间的海峡也有冰封。波罗的海鱼类种类、数量均少，主要有鲽、鳕、鲱等。强烈的北海潮汐不能达到波罗的海，因而缺少潮流，潮波也很小。水面因风暴而流动，强烈的东北风导致南海岸高浪，促成了沿海高水位；而优势的西南风有助于沿民主德国和波兰海岸的沙丘堆积，同时使波罗的海北部海岸水位高涨。
波罗的海是北欧重要的航道，通过白海-波罗的海运河与白海相通，通过列宁伏尔加河-波罗的海水路与伏尔加河相联。沿岸较大港口有列宁格勒、斯德哥尔摩、罗斯托克、什切青和格但斯克等。