牙齿排列不整齐,牙齿颜色不白,都会严重地影响容貌美。影响口腔正常发育和牙齿排列不齐的原因有两个,包括先天因素和后天因素。先天因素,由于出生前,孕妇的营养不良,全身性疾病,某些家族的遗传因素（如牙齿和颌骨的性状和大小常常影响牙位,造成牙齿错位或重叠等）；后天因素,主要是不良习惯（如一侧性咀嚼,口呼吸等,使舌、唇、颊部分均势力量受到破坏,导致面颌发育的不匀称、不协调）和各种牙病。青年人口腔健美的关键主要是纠正不良习惯,预防口腔疾病,确保面颌发育匀称协调,牙齿排列整齐。牙齿排列不整齐完全可以矫正,在9～14岁矫正最好,15～30岁也还可以矫正,但30岁以上就不太适合矫正了。常用的方法是戴矫治器。近年来矫正牙齿的方法发展很快,方法很多,如简便新颖的磁力正牙、贴钩橡皮圈牵引正牙等,这些新方法已在北京、西安等城市的口腔医院施行。矫正时间视不整齐的程度而定,有的需要半年、1年,有的需要2～3年。外科手术正牙术,只适用于部分上前门牙的矫正。
青年人常见的牙病有牙龈炎（即牙花肉有红肿、出血症状）和龋齿（俗称虫蛀牙,其症状是牙齿发黑、变软、成洞）。它不仅影响身体健康,而且在谈笑露齿时也有碍青年人面部美观。这两种病属慢性病,早期都无自觉症状,因此,应通过每年一次的定期口腔健康检查,达到有病早治、无病预防的目的。
要想保持牙齿健美,还要坚持做牙齿的保健操。每天早晨醒来和临睡前坚持作上下牙相互叩击,开始时轻叩十几下,以后逐日增加叩击次数和力量,达到每次叩击50次左右；在每次排尿时,满口牙齿用力咬合,每溺必做而不间断；每次饭后用茶漱口,让茶水在口腔内反复运动,冲刷牙齿及舌头两侧；每天做一两次闭口鼓腮的漱口动作,同时舌左右转动。此法可使口腔唾液分泌增多,使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗,从而增加口腔的自洁作用,提高牙齿的抗病能力；用洗净的拇指和食指顺着一定顺序按摩牙龈,每次10分钟,每天2～3次；口唇轻合,以鼻呼吸,舌头上卷,并一弛一张地顶撞上颚。
要想牙齿健美,还应多食粗糙的富含纤维素的食物,并细嚼慢咽。
如何进行牙齿的美容？
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