头发对头皮起着良好的保护作用，也直接影响一个人的美观。中国人的头发以乌黑、明亮为美，如青少年时出现了白头发，这就是少白头，是一种常见的病理现象，它虽然没有明显的症状，但常常影响人的美容，使患者非常苦恼。
引起少白头的原因除受遗传因素的影响外，还与营养缺乏、精神紧张、内分泌紊乱及患有某些慢性疾病有关。目前虽对白发的治疗效果还不太满意，但对白发形成的一部分原因和机理已有所了解，这就为防治措施提供了一定的依据。下面介绍几种方法供参考。
（1）注意生活规律。按时休息，保持愉快的心情，积极参加体育锻炼，增强体质。
（2）加强营养。注意饮食多样化，不偏食，不挑食，多吃一些粗粮、蔬菜、水果和豆类。
（3）按摩头皮。用手指在头皮上挠抓、按摩，直到头皮发热为止。
（4）积极原发病。如与慢性疾患有关，可治疗有关慢性疾病；由白癜风所致的应治疗白癜风。
（5）中药可选用首乌片，每日3次，每次5片；或六味地黄丸、二至丸、桑麻丸、七宝美髯丹、神应养真丹等，一般每次服6克，每日2～3次；或用何首乌10克、生地20克、茶叶5克，开水冲后当茶饮；或用生地10克、当归6克、何首乌6克、黑豆20克，水煎服，每日1剂。
（6）西药可服用复合维生素、硫酸亚铁等。
如何防治少白头?
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