选择粉底要根据自己皮肤的性质、状态以及季节和目的。常用的粉底一般分为雪花膏型、液体型和乳剂型三种。雪花膏型油分比重大,形态如雪花膏,富于光泽,遮盖力强,适宜于出席宴会、集会等大场面郑重化妆时使用。但由于

黑色食品黑米,能滋阴,活血,补肝益肾,益脾胃；黑豆,能补肾,活血,解药毒,益肌肤；黑芝麻,含有油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等甘油脂及维生素、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质和多量的钙等，能益肝,补肾,养血,润燥,

日常生活中，我们会看到这样一种现象：当由木棍(或板)搭成的载物台，因载物过多时木质的支撑物就会嘎嘎作响，甚至木质支撑物襞开，载物台由此而倒塌。肥胖直接带来的体重增加，给自己的身上背上了沉重的“包袱”，

双眼皮手术又称重睑成形术,是眼部美容手术最常进行的手术,也是美容外科最常进行的手术之一。将单眼皮做成双眼皮可起到增大睑裂、增强眼神、提高眼睑活动的灵巧性等作用。重睑术的方法很多,常用的有缝线结扎法、埋线

肥胖的预防要注意以下内容:饮食要严格控制脂肪和糖类,食盐也要适当控制。要保证蛋白质的含量,一般每日供应蛋白质应不少于标准体重每公斤1克。为减少饥饿感,可少食多餐,1日5～6餐,多吃高纤维的食物,无油的汤等低热量

春天白昼逐渐延长,随着气温的回升和日照的增加,皮肤的新陈代谢变得活跃起来,皮脂腺与汗腺的分泌也日渐增多。初春的气温反复无常,有时皮肤难以应付这种变化,较多的皮脂与代谢产物堆积在皮肤表面,与外界的灰尘、细菌

肥胖人的食欲亢进(多食症)在我国没有诊断标准，也未得到公认，但美国、日本等国家对此已有所认识，美国精神医学会DSM-Ⅲ-R的标准可供参考。 神经性食欲亢进症(Bulimianervose)诊断标准 ---------------------------

中医美容以其方法多样、形式灵活而光艳世界,其中最显眼的无疑是中药、药膳、针灸、按摩和气功。 中药美容是通过内服及外用中药美容制剂来治疗损美性疾病或养护肌体的一种中医美容法。这是中医美容手段中最主要、最

阳光中的紫外线系波长为200～400纳米的射线，是太阳光中波长最短的一种。紫外线中含有UVA、UVB和UVC三种射线,它们对皮肤的影响也不同。 UVA射线的波长为320～400纳米，又称晒黑段，透射力可达人体真皮层，具穿透力

面部按摩常用的穴位有： 承浆在颌唇沟的中央,当下唇下陷中。主治口眼歪斜,面肿,龈肿,齿痛,流涎,癫狂。 地仓在口角旁开4分处。主治口眼歪斜,流涎。 人中在人中沟上中1/3处。主治口眼歪斜,流涎,鼻塞。 迎香在鼻翼外缘

热能抽脂减肥法,又叫脂肪燃烧法,是根据脂肪燃烧的理论而研究形成的。它的主要效用是使脂肪细胞萎缩,不再重生。经过几个疗程,从初期加强消耗,到脂肪萎缩,体重减轻,进而结实肌肉,增加皮肤弹性与肌肉实力而达到减肥、

行为疗法(behaviortherapy)，又称“行为矫正疗法”，是运用条件反射的原理，通过对错误行为的矫正方法，用于心身疾

每日坚持指压美容,可以消除疲劳,延缓皮肤松弛和皱纹的出现。指压美容法的要点是：用指尖（有指纹的部分）对准面部穴位,用整个手腕的力量强力按压。注意不要用指甲,以免划破皮肤。右侧用右手,左侧用左手。按压的方向

淋巴引流的功用是促进淋巴循环,加速淋巴的新陈代谢,帮助废物的排泄,并增进抵抗力,对人体具有良好的保健功能。 淋巴引流指压前,必须熟知淋巴液的流向及淋巴结的位置,操作要点即是将淋巴液导引至淋巴结聚居区附近后,

针灸减肥的确有效，已风靡世界，无副作用且完全方便，深受肥胖者的欢迎。到目前为止，各种针刺疗法的效果在73.3%～89%左右，有关的实验室研究为临床治疗提供了依据。 根据有关研究证实：针刺可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟。单纯性肥胖者的5-HT含量高于正常水平，从而导致消化、呼吸、心血管和内分泌...

气功减肥能否真正有效，尚需进一步的研究。尽管气功疗法简便易学，但并非每个人均能承受。科学的气功疗法，犹如药物治疗，应当辨证施功，也就是说需根据人的体质差异，恰当地选择练功时间、练功的量及各种功法的要

巧克力是由香料、奶油、咖啡、糖分制成的甜类食品。有的肥胖者说：“我不吃饭吃巧克力,不就行了吗?”不行!因为巧克力也有瘾,是最常见的糖瘾之一。 我们已经知道,有的肥胖病患者与过量进糖有关。如果要想减肥,请肥胖者最好不要吃巧克力,哪怕连含巧克力的冰糕、汽水也不要进一口,一旦尝了第一口,那么,紧接着就会尝下...

减肥治疗在于使能量代谢保持平衡，恢复正常的体型。良好的减肥效果应是逐渐恢复为正常体重，肥胖人突然消瘦意味着生理机能的失衡和新的病变发生。 绝食和半饥饿疗法的结果，是使许多人产生神经性厌食症，结果导致营

我们每天都要至少刷两次牙,但并不是所有的人刷牙方法都正确。目前很多人习惯采用“横刷法” 刷牙,此法不仅不能达到清洁口腔的目的,反而会把牙面上的污物刷入牙缝,又易使刷毛擦伤牙龈,从而引起牙龈炎和牙周萎缩,也可

深层洁肤又叫脱屑,是常见的皮肤护理方法之一。随着皮肤的不断自我更新,最外层的死细胞会不断脱落,由新生的细胞来补充。在某些因素的影响下,死细胞的脱落过缓,当其在皮肤表面堆积过厚时,皮肤会显得粗糙、发黄、无光