对于老年人来说，随着机体的老化，精液的分泌量减少，性交时射出的精液比年轻时少，甚至只有射精动作而不射出精液，这是一种正常现象。但是，有的老年人却因此认为要更加珍惜越来越少的“人体精华”，在性交时竭力忍精不射，甚至采用中止性交的办法来忍精。殊不知，忍精不射于身体无益，只会损害健康。
有人认为男性的精液是身体中最为珍贵的东西。这种观念的形成可能与长期以来的男性社会有关，其实本身并不正确。精液中到底有什么呢?精液由精子和精浆两部分组成。精子由睾丸产生，在精囊中储存。老年人精子产生量减少，精液中主要的成分是精浆部分，而精浆不过是生殖腺（如精囊腺、前列腺、尿道球腺等）分泌的一些较粘稠的液体而已，其主要成分是水份（占90%以上），其次是糖、蛋白质、胆固醇、无机盐、维生素等。据此分析，说精液乃“人体精华”，实在是没有根据的。更何况，精液和唾液一样，排出后还可以再分泌，再产生。老年人之所以精液比年轻时少，是因为分泌精液的腺体和其他器官一样，发生了功能退化。事实上，老年人唾液的分泌功能也一样比不上年轻时旺盛，老年人容易口干口臭，就是这个原因。
本来不足惜的精液，忍精不射还容易引起不良后果。男子的性高潮时伴随着射精而实现的。忍精不射，实质上是忍住性高潮，令性交过程不完整。这样一来，男子的整个生殖系统的兴奋、充血不能迅速消退，大脑皮层和脊髓的性管理中枢将长时间处于兴奋状态和紧张状态之中，精囊腺、前列腺、尿道球腺等附属腺体没有完全排空，无法很好休息，从而产生疲惫不堪的感觉。长期如此，会造成神经衰弱，罹患慢性非细菌性前列腺炎和精囊腺炎。强忍不射，就会因盆腔的过分充血而加重性神经系统和性器官的负担，并影响性感受，使男人不能全身心地投入到性生活的享受中，久而久之，会使男性性欲降低，不利于男人性能力的充分发挥，并容易诱发勃起功能障碍。还容易发生逆行性射精。忍精不射并不一定真的是让精液不射出来，更可能的是使精液“走后门”，即发生逆行性射精。精液逆行进行到膀光内，然后随着尿液排出体外，再说，忍精不射对妻子也不利，因为这种不完整的性交过程中，妻子很难得到性满足，容易引起性冷淡。此外，妻子达不到性高潮时，生殖器官及盆腔的充血也不能及时迅速地消除，长此以往会因盆腔慢性充血而导致腰痛、小腹胀痛等不适症状。
性生活是夫妻互动的结果，大家应该在了解男女正常性生理和病理的基础上，量力而行。老年人可以适当减少性交的次数来减少对精液“流失”的担忧，但是要么没有性交，要不每一次性交必须是完整的，才不致影响夫妻双方的健康。当然对于自身身体担忧比较多的老年人，可以适当增加饮食营养，增加蛋白质的摄入，多吃点鱼、蛋、肉等通过补充物质，提高对自身身体的信心，这也不失为一个好的方法。互相关心的过程中还能增加不少夫妻间的亲情。
