曾听好几位职场女性反映，结婚生子以后都有三四年了，还是一直没有什么性欲，性生活过得少之又少。日子似乎已经变得这样了：没有性生活好像很正常，而有性生活的日子反而变得不正常。
粗粗总结了这几位女性的情况，发现倒是有以下一些共同的特点：①均为职业女性，且平时压力都很大，如中学老师、企业白领等；②孩子一直都是亲自照料，就算有人帮忙，也只是在白天帮帮而已，大头还是在母亲自己身上；③均感到很疲惫，多多少少有睡眠问题，如较多浅眠，容易惊醒等。
看着上面几条特征，对于这些女同胞的性欲低下的原因其实已经一目了然，那就是长期的压力导致女方性欲的下降。当然，这与身体的健康状况也有很大的关系。
著名的神经生理学家John C.Eccles在《脑的进化——自我意识的创生》一书中提到，母方压力的减轻在整个人类进化中起着重要的作用。当原始社会发展到一定程度，工具的制造利用已达一定水平时，男子通过狩猎等方式就可以获得比较丰厚的食物。这样，仅男子就可以使生活得到基本的保障，女方的劳动压力就大大减轻。而这种压力的减轻对于整个人类社会的繁衍倒是起到了很大的作用。因为母方压力的减轻会导致下丘脑产生促卵泡激素释放因子，引发脑垂体分泌促卵泡激素（FSH），激发卵巢产生雌性激素，而使血液里所含雌激素保持在高水平。提高了的雌激素水平通过对下丘脑—边缘系统的作用而激发女性的性欲。反之亦然。
长期的压力除了会导致女性性欲下降之外，还要关注一个更严重的问题，就是长期处于应激状态，这将导致机体的免疫功能的下降。
应激是指人对于某种意外环境刺激所作出的适应性反应。科学研究已经表明，许多应激都可使机体的血液中出现一类免疫抑制因子。这些免疫抑制因子，不但包括损伤性应激，如大手术、烧伤、失血性休克等，也包括非损伤性应激刺激。非损伤性应激刺激是指刺激本身对组织没有直接损伤，如把小鼠或是大鼠束缚10～20小时之后，就会发现这种免疫抑制因子。而损伤性应激刺激，与人类精神性（心因性）应激十分相似。
由应激产生的免疫抑制因子与机体的抵抗力持平衡关系。这种免疫抑制因子的产生将使机体免疫功能降低，机体的抵抗力下降。这样，对机体的内环境稳定将产生很大的冲击。健康也就亮起了红灯。
那么，遇到这样的情况，又将如何正确应对呢?
尽快让身体从疲劳中恢复过来：为此，有必要好好整理一下自己的日常生活。可做可不做的事情坚决不做，只做那些必须要由你自己才能完成的事情。职场如此，家务活亦如此。就教育孩子这件事来说，给孩子洗衣服、烧菜、做饭等事情不妨借旁人之手，而带孩子做游戏、讲故事、训练孩子爬、跳、玩等等，最好亲自参与，或者从旁指点，但要确实贯彻你的育儿理念。这倒不是说孩子的营养就不重要了，相反，作为父母，要对这个时候孩子的营养引起足够的重视。因为出生前后直到学龄前是大脑质和量迅速提高的关键时刻。
Brien等人在《Briain Food》一书中指出：“任何营养不足都会降低某些神经信息因子的水平，并影响到相应的多种行为，产生负面影响。同样，身体或精神的疾病都可以通过饮食作简单的改变来校正”。营养不良是累及全身的疾病。营养不良造成神经系统的损伤可以是直接的，也可以是间接的。从出生到青少年期，长时间的营养不良可以导致生长停滞、永久性情感和认知能力低下。如果新生儿急性营养不良，可导致脑功能永久性损伤。所以，对于孩子的营养问题是一点都马虎不得。什么阶段给孩子吃什么、怎么做、喂养的时候又该注意什么，这些问题作为母亲都应该了如指掌，但这也并不意味着作为母亲就必须事事躬亲。如果通过沟通与指导，其他的孩子照料者也能这样做的话，不妨把许多琐碎的事情都假手他人。相对来说，没有母亲的全力参与，这件事情也还是比较容易办到的，而其他的方面就更难了。
0到3岁的婴儿脑细胞突发增殖，是智力形成、情绪发展等的关键时期。在这个时期，神经系统各部分的发展、各种认知能力的发生并不同步，而是存在着时间上的先后、空间上的异位。而不同皮层神经网络的形成，在时程上与婴儿的各种技能的掌握相吻合。如大约3个月，婴儿的视觉皮层中突触形成达到高峰，大脑学会调节眼球汇聚，看准东西，也即此时孩子才真正认清自己父母的脸。出生7个月后，大脑皮层的各个脑区才能“配合”形成真正的视觉去分辨丰富多彩的世界。所以，在6到8个月期间，应多做视觉观察练习。
由此我们可以发现，在孩子不同的成长时期，身体的各个部分是不同步发展的，存在着许多发展的关键期。要善于利用这些关键期，对孩子进行适时施教。“聪明”源于“耳聪目明”，如果过早地让孩子接触电视、电脑、文字，真可谓是“对牛弹琴”，也对幼儿的眼睛不利。感官的发展遵循“用进废退”的原则，废用的突触在细胞凋亡的“剪枝”过程中被削减。所以作为母亲，要遵循科学规律，通过合理的方式，促进孩子各方面的发展，包括情绪发展。
要调整心态，摆好主次：许多职业女性都希望事业、家庭都能获得成功，但在这个特殊时期内，不妨分个轻重，因为毕竟人的精力有限。那么什么是这个阶段最最应该抓住的呢?中国有句古话，“三岁至老”，说明了人的一生发展中，生命最初几年的重要性。因此，在这个阶段，最最重要的当然是孩子。孩子要是在这几年发展得很好，那么以后孩子的教育就会轻松很多。如果经济条件允许的话，不妨辞职回家，专心带孩子，等孩子可以上学后再重返职场。从长远的眼光来看，从整个家庭来说，你这几年的付出绝对会得到很大的回报。
作为女性。除了为人母，更不能忘了为人妻：前面所讲的很大一部分作用就是为了在抓好孩子教育的前提下，尽可能不让自己搞得太疲惫，尚能保持良好的身体、精神状态。在这样的状态下，你就会比较有精力和心思去营造夫妻之间的浪漫情怀。Eccles在《脑的进化——自我意识的创生》这本书中，除了提到压力减轻，有利于女性性欲的增加之外，还提到“吸引异性的性征暴露也会刺激性欲，尤其是通过视觉、触觉和嗅觉”。因此，不妨多创造一些与先生独处的机会，多去营造一些浪漫、温馨和激情，让自己的身心得到充分的舒展。
始终不要忘了，作为女性，你首先必须是一个健康快乐的人，才有可能成为一个温柔体贴的妻子，一个坚强睿智的母亲。
