肝脏是脂肪代谢的重要器官，有合成、利用和转运脂肪的功能。当脂肪来源过多，合成增加而利用和释放减少时，即可导致脂肪肝。根据肝内脂质含量占肝湿重的比率可

众所周知，长期的高血压会引起脑、心、肾等重要器官的损害，导致中风、心肌梗塞、心力衰竭和肾功能衰竭，最终引起死亡，故有人称高血压为“隐蔽的杀手”。但高

被徐悲鸿先生誉为“五百年来第一人”的一代画师张大千（1899—1983），以85岁灿烂的年华远去了。然而他的养生理念和智慧艺术，留给我们永远的财富。 从手书《乐

苏轼与芡实 宋代大文豪苏东坡，虽官场失意，仕途坎坷，屡遭贬谪，然而他到老年仍面色红润，身体健壮，精神矍烁，才思敏捷，这与他钻研中医中药，讲究养生之道有

晨练中有幸结织太极拳拳师高英教练，她的盘架贯穿舒展、功夫纯熟，有独到之处。在她的启发下，感到太极拳习练到一定阶段，都应向高层次迈进，总不能始终停留在

太极拳是内家拳，在习练中应注意拳功结合才能发挥拳效。笔者习练太极拳己有三十余年，重点学习王宗岳的太极十三势，从内功站桩入手，习拳中运用逆腹式呼吸法，

黄锐口述 黄文龙整理 老朽黄锐年八十三，业医，今心身健康，闾里皆知。特别是耳聪目明，步履轻快，不减当年。现被聘湖岭镇老年大学健康讲课。自编“养生论”教

我是《养生月刊》的忠实读者，在常年阅读中学到了许多养生方面的知识，并用以指导自己的养生实践。五年前我运用获得的启示，并得到一位老中医的点拨，自编了一

佛家说出世法能治好众生的心病,称为心药。《秘藏宝钥》卷上载有此语。我国古代医家称“心病还须心药医”。意思是说，把可以满足心愿、解除心中苦闷的叫做心药。

什么是非典型肺炎？ 答：最近发生的非典型肺炎特指近日世界卫生组织宣布正式确认的由一种变异的冠状病毒引起的，主要通过近距离空气飞沫和密切接触传播的呼吸道

提起胆固醇，也许大部分人都很熟悉，有的人还可以头头是道地说出哪些食物胆固醇含量高，对人体有何害处。但是说到植物胆固醇，恐怕知道的人就很少了。植物胆固

大仲马（公元1802—1870年），法国19世纪著名作家，一生著作甚丰，据说他在写作长篇历史小说《基度山伯爵》（一译《基度山恩仇记》）时，由于劳累过度，曾一度

酵母有很高的营养价值，不仅含有较多蛋白质、B族维生素，还含有核酸和矿物质，同时，含有保健功能的活性物质。维生素B族可控制人体的代谢功能，保持正常的神经

“茶为万病之药”，是唐代医药学家陈藏器对茶的多功能保健作用的高度评价。中医学认为茶叶苦、甘，性凉，入心、肝、脾、肺经。苦能泻下，燥湿，降逆；甘能补益

王老师今年刚满40岁，平时身体良好，忽然发现尿液颜色越来越黄，皮肤和眼白也呈出了黄色。他以为得了肝炎，可是肝功能正常。经过B超、CT等进一步检查，医生告诉

何凤雅是杭州民生药厂的退休女工，今年72岁，1990年患子宫癌。术后与病魔抗争的精神令人感动，正象她女儿说的“我母亲很坚强，她的精神够用我一辈子”。女儿的

肥胖或超重者虽然体态臃肿，但他们走向疾病的步履却比一般人可能更为轻盈。除了众所周知的高血压、脑卒中、冠心

“人老先从腿脚老”，虽是一句俗话，它却说明了人在衰老过程中常先出现腿脚不灵。因为人到40岁以后，骨质疏松，腿部肌肉数量开始减少，每10年约丧失5%的肌肉组

老话常说：“饭后百步走，活到九十九。”随着医学知识的普及，人们开始用显微镜来审视经典的健康训诫。于是产生了“要活九十九，饭后不要走”的说法。“走”与

门诊时，经常会有病人说起缺钙，咨询有关钙的问题。影响人们对“钙”关注程度的，除了自身的不适常常会联想到钙以外，那就是电视、广播中铺天盖地的“缺钙说”