食品里为什么会有添加剂？添加剂究竟是什么东西？通常我们会联想到“致

每到炎热夏季，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦

鳖，又称甲鱼。它是一种水生爬行动物，无鳃，靠肺呼吸，生活在江河湖海中。每年五六月产卵时节，鳖长得最为肥实丰满，是食用的大好时机。 鳖含有丰富的蛋白质、

中医认为，糖尿病患者往往体内多“热”，可以用“苦味”、“酸味”的药物和饮食来治疗。 中医治病很注重人与自然的协调统一，自然中存在的事物都是相互制约的，

茶与国人的生活和健康关系密切。人们对茶有这样的总结：“早茶醒目、午茶助神、晚茶驱睡；热茶解渴，温茶美人，凉茶爽口；姜茶治痢，糖茶和胃，浓茶醒酒，淡茶

现在很多超市、农贸市场出售的鲜肉中都出现了贴着“排酸”标签的肉。面对“排酸肉”，消费者往往要问，到底什么叫排酸肉？排酸肉为什么比普通肉贵，它对人体健

现在，保健补品种类繁多，货架上装璜精美的各色补品令人眼花缭乱。生活水平普遍提高了的人们，走亲戚、看朋友、探病人，手中提的不再是普通烟酒糖茶等“老四样

专家论坛 按照血型做保健是近年来科学家提出的最新健身方式。不同的血型施以不同的保健方法，较传统的千篇一律式的保健模式，会收到事半功倍的健身效果。 按血

常言道：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。也许有人会问，夏日为何要吃性味辛辣的生姜？原来，这与人们的夏日生活习惯以及生姜的多种药用作用有关。 增进食欲

夏季酷热难忍，湿度较大，容易诱发一些疾病，使人们的健康受到威胁。在此，我们不妨了解一下这些常见病，以应不时之需。 “热伤风” 夏季的炎热常使人睡眠不足

哮喘病多数在深秋受到冷刺激后发作，病人往往清晨醒来咳一阵，晚上临睡前咳一阵，到了半夜醒来还要咳一阵。可近年来，哮喘病在夏季发生的病例也有所增加，这是

拔火罐是一种传统的中医外治方法，其原理是利用机械或加热的方法，驱除罐内的空气，利用负压吸附皮肤，在局部造成微小的皮下淤血，这种小创伤能刺激人体自身功

“视力”是人眼辨认物体的能力，包括中心视力和周边视力，是日常活动所必需的。周边视力的丧失，使人眼看到的范围缩小；中心视力的下降，使人不能看清正前方的

不少人认为胆囊是一个可有可无的器官，尤其是发生病变的胆囊，留着反而容易招致癌变，甚至更有人认为胆囊有疾病就应该“格杀勿论”。那么，胆囊真的是无足轻重

据统计，我国每年有250万人因用药不当而住院治疗，其中19万人医治无效而死亡。近期的一项调查也显示，到药店买药的消费者中，仅有三成具备正确的非处方药使用知

名医小档案 吕仁和教授早年毕业于北京中医学院，从事临床40余年。现任北京中医药大学东直门医院肾病糖尿病研究室主任、主任医师、博士生导师。曾主持国家科委“

“七十不稀奇，八十多来兮，九十笑咪咪，百岁终可期”。对于生活水平日益提高的老年朋友来说，这一切已不再仅仅是一个美好的愿望。只要能够树立“主动养生”的

时下，越来越多的老年人加入到有氧运动的行列中。如何自我判断有氧运动锻炼的效果，是大家都想知道的事情。通过对部分参与有氧运动者的心率测量发现，不少人由

游泳是人们喜爱的体育运动，同时也是一项健身运动，经常游泳可以促进身心健康，增强机体对外界的反应能力，提高耐寒及抗病能力，使人体肌肉富有弹性，延缓衰老

运动是癌症康复期的一项重要内容，什么运动才有助于癌症患者的身体康复呢？爬山、打球等运动较为剧烈，运动量大，会严重消耗体力，削弱体质，不适合癌症患者；