人生易老天难老，岁岁重阳。今又重阳，战地黄花分外香。 一年一度秋风劲，不似春光。胜似春光，寥廓江天万里霜。 重阳之际，人总是爱感怀，爱诗情画意。关于重
健康是人类社会永恒的话题。健康是通向全面小康社会的通行证，是构建和谐社会，使社会可持续发展的最基本的保证。按照国际标准，我国自1999年就进入了老龄化社
许冠生，第二军医大学长海医院内科教授、心血管科主任医师、研究生导师、英国伦敦大学心胸研究所、英国国立心脏病医院访问学者，中华医学会上海分会原常务理事
春节拜年，人们总会说上几句：“恭禧发财，年年有余”的吉利话。但是，笔者认为，以后不妨改为“恭禧健康，年年有鱼”。因为身体健康比什么都重要。 那么，怎样
中国居民膳食指南 营养素是生命的物质基础，没有营养素就没有健康。成人身体已不再生长，要根据热能的消耗量来决定热能的摄入，也就是“量出为入”，使身体热能
适度运动，可增强心、脑、肺、胃肠、神经、内分泌、免疫各系统功能。美国哈佛大学研究表明，人在35岁以后，这些功能每年以0.75%～1%的速率退化，不运动和坐着的
一切健康长寿的生命体，必须与环境保持平衡。要保护好适宜人类生活的大环境，创造并管好自己的小环境。 重视生活规律 这是人类适应自然，天人合一的自然规律。
防感冒益健康保护三心，脑门（避免寒冷刺激或洗头后遭风吹）、背心、足心； 冷水洗脸（10℃左右）美容保健，温水漱口（35℃左右）牙齿长久，热水泡足（55℃～70
荣毅仁，著名政治活动家、民族实业家。1916年出生于江苏无锡，1937年毕业于上海圣约翰大学历史系。曾任上海市副市长、中华人民共和国副主席，系第六、第七届全
现代老年人不仅重视身体健康，也越来越重视心理健康。可是，有些老年人往往在这个问题上进入一些误区，如： 老病不求医：老病也是在不断发展变化的，如果光凭经
“兴安岭南辽水东，英灵瑞秀钟，青年冯庸誓救国，大学化春风，壮矣哉无畏精神使命重，气贯天日万丈虹，八德八正务钦崇，教育均等责任藐躬，仅记学行实践救国以
老爸以前混得不错，手下几百号人。退休后，闲着没事，我真担心他像有的老人，不是酗酒，就是练歪功，要不就和老太婆吵架。这些我担心的事他倒没做，却不料他玩
一直执著地以为，兰花天性娇贵，只应该养在精致的花盆里，并受到细心的呵护，方能生机盎然。然而，这一天在郊游的途中，一坡长势喜人的幽兰不由得让我想起了一
1996年10月8日，82岁高龄的威廉·维克里获得了诺贝尔经济学奖。在此之前的60年里，威廉·维克里一直在美国哥伦比亚大学任教，埋头研究经济学，其研究成果在相当
如今，市场上各种保健品红红火火。许多保健品的销售对象都是老年人，有老年人自己买，也有家中儿女或孙子辈买来孝敬父母或爷爷奶奶的。老年人格外青睐保健品是
一位勤学苦读的高僧，不仅学问出类拔萃，而且有与花鸟鱼虫说话交流的本事。 在一个闷热的夏夜，他在诵经时，感到殿外的池塘里一群青蛙叫得声音很大，加上草虫的
营养学家提出，进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这是什么道理呢？ 这是因为，秋天干燥，人体必须经常被“补液”，以缓解干燥气候对其的伤害。多喝水也就成了我们对
八种食物帮你安眠 营养学家指出，某些食物能够起到安眠的作用，这和其中的一些成分有关。安眠作用最明显的食物有以下八种： 牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一
你知道吗，老年人吃肉也是有学问的。下面介绍几种老年人吃肉时应该注意的事项： 一、吃肉与吃蔬菜要合理搭配： 吃肉时一定也要吃蔬菜，肉与蔬菜之比以二八开为
薏米，又叫苡米或薏米仁，一般超市里都能买到，很多人因为不了解它的健康功效而很少食用。其实，薏米不仅具有很好的抗癌作用，还能够健脾、补肺、清热、利湿，
