近日，北京市老龄办、民政局、卫生局、公安局联合发文，将在社区建立空巢老人帮扶服务网络，提高安全、医疗、生活、温情四个方面的服务。服务对象主要针对身患

不少高血压病人往往只关心自己血压的高低，却不知长期血压增高会给肾脏带来严重损害。 长期血压增高，肾脏的细小动脉会发生硬化、狭窄，导致肾脏缺血、肾单位受

东方人和西方人最大的区别就是老人的生活。东方人的理念是越老越离不开子女，而西方人的理念则和中国人截然相反。 在西班牙，子女从学校一毕业，有了工作就离开

1991年，联合国通过了一项决议，将每年的10月1日定为“国际老人节”。除了国际老人节之外，许多国家还分别设有自己的老人节，这些老人节有的设在金秋季节，因为

当仁人志士们会聚一堂，探讨养生文化之时，总是不得不回首古代文明给我们留下的智慧和财富。 中华养生学是以中国哲学为理论基础，汇集道、儒、佛的思想精华，并

千百年前，玄奘跋山涉水从遥远的“西天”取回的经书，不知影响了多少中国人，也不知道，人们的意识形态由于这样一种文化的到来而有了怎样的改变。但是，时至今

美国是最发达的国家之一，因此，他们的经验，他们的一些做法，甚至他们的思维，都是世界各民族人们学习、效仿的目标。而且，在许多情况下，不得不跟在他们后面

编者按：一个民族的“文化”，折射着这个民族的思维模式，或者我们可以称之为思想。这在中国，又可以称之为精神。对于人的健康而言，精神的作用超过其他任何条

日本是长寿之国，至于长寿的原因，也许人们可以从物质的角度去思考。但这绝不是全部，社会环境、思维方式、家庭结构也都会对老人的健康长寿起到至关重要的作用

韩国是一个具有独特民族个性和鲜明文化特色的国度。韩国人勤奋好学，擅于吸纳他人之长；韩国人对外不卑不亢，能够团结一致，捍卫自己的尊严和利益；韩国人非常

美国著名分子生物学家蓝德预测，在今后，美国医药总署将一改目前只推荐一个钟头身体运动的改善健康之道，而会增加建议每周数次、每次一个小时的坐禅冥想，以及

几十年前，人们都在为吃饱穿暖而努力的时候，“养生”绝对是个很奢侈的词。今天，人们都能吃饱穿暖了，但却出现了更为严重、也更让人们头痛的问题：当在一片声

中风，是中医对脑血管意外的统称，多见于中老年人。由于发病急骤，来势凶猛，而又难以预测，病死率和病残率较高，故祖国医学素有“人之百病，莫大于中风”之说

日本养生学家最近推广出了一套被称为“西氏健康法” 的养生保健方法：睡平板床、枕硬枕头、金鱼运动、毛细血管运动、合掌合法以及背腹运动等六项运动方法。这些

庄则栋：1961年第26届世乒赛男团冠军、男单冠军；1963年第27届世乒赛男团冠军、男单冠军；1965年笫28届世乒赛男团冠军、男单冠军、男双冠军；1971年第31届世乒

美国学者托马斯把孤僻、抑郁、自卑等不良习性称为“癌症性格”，并宣布癌症的40％是由于性格内向抑郁、有意隐藏内心的愤怒和失望等自我损害造成的。伦敦大学的

生长在孤儿院里的一个小男孩，因得不到亲情而感觉生活失去了意义。他悲观地问院长：“像我这样无法体验亲情、没人想要的孩子，活着究竟有什么意义呢？” 院长笑

老妈活泼风趣，老爸却是个不苟言笑的人，老妈对此时有抱怨。我大学毕业时留在了市里工作，同时哥哥结婚，从家里搬出另筑小巢。 一天，遥想老妈在小镇的家里无聊

退休后，我没有选择下棋玩牌、栽花种草、游山玩水这些休闲形式来享受生活，而是把数年培养的业余新闻写作爱好转为退休生活主题，浓墨重彩书写夕阳的美丽。 2000

孙思邈云：“安身之本，必资于食……不知食宜者，不足以生存也。”合理的饮食，可以使人身体强