人们最经常接触到的疾病非皮肤病莫属了，我们的皮肤时刻都暴露在空气中，所以患病的几率最高。各种皮肤病影响着人们的健康，也给人们的正常生活带来了不便和消极影响。牛皮癣是皮肤病中比较常见的一种，那么如何做好牛皮癣预防呢?
1、首先要让心情舒畅
保持精神愉快、情绪稳定、免受剌浓得了牛皮癣病不必恐慌，首先要认识到此病无传染性，也不是不治之症，精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都可使病情加重。牛皮癣患者，虽然病程缠绵，但一般说身体状况都不错，只要坚持治疔，医患配合好，大多数患者是能够达到临床治愈的。
2、其次要多注意饮食
一般医生认为牛皮癣患者应忌鱼虾海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太广，这样长期下去既影响身体健康，也不利于病情恢复，因此忌口要适当，忌口的总原则：要根据自己的情况对什么食物敏感就忌什么，不能一概而论。
3、最后要注意天气变化
季节变化尤其在秋冬季节开始之际，根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养。
如果大家可以做到以上的三个方面，那么你患牛皮癣的可能性就更小了。我们与牛皮癣的斗争是一个长期的过程，如果我们对牛皮癣多些了解，在预防和治疗上多下功夫，就可以赶跑烦人的牛皮癣。
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