作为一个爱美的女孩子如果脸上出现了可恶的“痘痘”，也就是我们常说的青春痘，那对于她的自信可是一个大大的打击。尽管满腹的懊恼，可是对于痘痘往往束手无策。因为你不知道痘痘什么时候、又为什么会突然出现？也不知道痘痘会在哪里突破？那么我们就任由痘痘在脸上横行吗？
如果“痘痘”没在脸上出现，那当然是万幸。对于预防“痘痘”许多女孩不是没有尝试过，但效果却不尽如人意。“平时饮食上，我已经非常注意了，凡是能让我起“痘痘”的时候，比如辣椒、甜食等，我再嘴馋也没有吃过，可你看看我脸上，这儿、这儿、还有这儿......都是“痘痘”，丑死了，我也愁死了。”我们经常会听到一些长痘痘的女孩子会这样抱怨。
那为什么预防“痘痘”效果总是这么不好呢?其实痘痘的发病原因很复杂，除了饮食这个原因外，内分泌、毛囊皮脂腺导管角化、微生物的感染、免疫学因素等等与此也有一定的关系。
因此，要想不让“痘痘”再次出现，仅仅注意清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物是远远不够的。饮食上不注意的确会让你与痘痘不期而遇，辛辣食物易产生内热，促使痘痘出现；而甜食则可增加面部油脂的分泌，油脂分泌旺盛就会堵塞毛孔，产生痘痘。
但是，如果你在饮食上注意了，而在其他方面一点儿也不注意，比如经常熬夜，不注意休息；常常因为芝麻大的小事或喜或悲等等，那“痘痘”的再次出现将避无可避，和你迎“面”相遇。研究发现，熬夜会增加面部油脂的分泌，一旦堵塞毛孔，就会产生痤疮杆菌；中医认为，心情抑郁可使肝气郁积，肝郁化火，产生热毒，发生于面部就会长出痘痘。
预防“痘痘”还要适当多喝水，保持大便通畅。中医认为，肺与大肠相表里，大便通则肺无热；肺没有热了，面部就会变得清爽。对于女孩子来说，还要保持月经规律，这就要求女性平时饮食、情志等各方面要控制好，不至于月经时候宰割“雪上加霜”。
不想长痘痘的女孩们，那就努力把各个方面都做到最好，让痘痘没有机会找上你。脸上长痘痘的却让人很没有面子，甚至连说话的底气都不足。因此呢，一定不要让痘痘有机可乘。人都说女孩是天使，我想长了痘痘的天使一定不可爱，为了做最美丽的天使，努力吧！
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