怎样预防皮肤瘙痒？皮肤瘙痒症可是一种常见的疾病，患皮肤瘙痒症的人浑身受折磨，有时候甚至把皮肤抓破了，造成感染引起更大的疾病，因此知道怎样预防皮肤瘙痒症是很多人都要了解的，下面就告诉大家一下怎样预防皮肤瘙痒的方法。
为了让自己的皮肤免受瘙痒症之苦，必要做好一定的预防措施。洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。
洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。
不少患有皮肤瘙痒症的都有背部，手臂，腿部的瘙痒，其实造成皮肤瘙痒的原因有很多种，但不管怎样，人们都想有个健健康康的身体，这就需要在平时生活中注意，学习预防疾病的措施，学习预防皮肤瘙痒症的方法。
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