世间最难读懂的书是什么?是我们自己的心灵。人的心灵如同一座冰山。我们平时看到的只是冰山露出水面的那很小的部分——“意识”。而冰山还有潜藏在水面以下更大
人从中年向老年过渡的转折阶段称为更年期。医学心理学研究表明，这一时期，男性的异常表现比较轻微，主要有失眠多梦，精力不足，大脑功能开始衰退，思维和记忆
进补是中华传统的养生方法之一，但要做到合理，才能收到预期效果。 忠告1把握好进补时机 所谓进补，是指利用传统中药或食品增强体质，纠正阴阳气血偏差，协调脏
今下，科学饮食始终是人们注意与关心健康的首选问题。尽管如此，人们对饮食往往存在不少偏见、有害的习惯和值得怀疑的建议，使人无所适从，也会影响人们的健康
冬季寒冷，人们食欲有所增加，但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量。 现代科学研究证明：人体在冬季所需的能量与其他季节的差距并不大，因为人体的“激素钟
酸奶系指以新鲜牛乳为原料，添加适量的砂糖，经巴氏杀菌和冷却后加入纯乳酸菌发酵剂，经保温发酵而制成的产品。由于它具有独特风味，酸甜适度，芳香可口，营养
肝主藏血，有贮藏和调节血液的功能，故有“肝主血海”之说。人卧则血归肝，肝开窍于目。肝主筋，其华在爪；主疏泄，助脾胃消食运化。肝气升发，气机舒畅；肝气
血糖指数是一个衡量各种食物对血糖可能产生多大影响的指标，测量方法是吃含100g葡萄糖的某种食品，测量吃后几个小时内的血糖水平，计算血糖曲线下面积，和同时
2006年9月，由美国康纳尔大学坎贝尔教授、英国牛津大学理查德教授、中国疾病预防与控制中心陈君石研究员等相关人员共同发布了一份中国健康调查报告。这份报告是
一提到白血病，人们总是急迫地问：为什么会患白血病？是什么原因引起白血病？现代科学对白血病病因和发生机理还不完全清楚，目前还不能归结为某一种原因。比较
想知道您对睡眠了解有多少吗？ 想睡得更好吗？您可以做如下睡商测试。 在1999年美国国家睡眠基金会进行的一次全国性睡商测试中，83％的美国成年人未能通过。人
世界卫生组织2001年“爱牙日”提出了一个“8020计划”，即年龄80岁的老人还应当有20颗健全的牙齿。但是，我国老百姓对口腔保
脊髓空洞症，这个病让人听起来既陌生，又紧张，脊髓对人的重要性众所周知，脊髓出现了空洞，该是多么可怕。得这种病的人有些什么症状？还能走路吗？能不能治好
36岁的张先生是一家大公司的中层管理人员，各种饭局、应酬很多，虽然衣着光鲜却掩示不住一脸倦容。最近，他常常感到身体疲乏，注意力不集中，严重时甚至头昏耳
中医冬令养生强调给予填补肾精为主的药物，而其中常选用阿胶、龟版胶、鳖甲胶、鹿角胶、鹿胎胶等滋补、滋腻的药物配伍成的“膏方”，成为冬令进补的重要方法和
欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。——王充《论衡》 现代许多人饮食结构不够合理，如喜欢食用熏腌、烧烤、油炸食品，经常饮用烈性酒，三餐不定时或暴饮
本栏目自开设以来，得到诸位专家的支持，受到读者广泛关注，对于读者的疑问，我们会在每期有针对性地予以解答。欢迎广大读者继续给本栏来信或来电，我们将竭力
在浩瀚的中药宝库中，可以活血化淤疏通经络，就像“血管清夫”一样的中药很多，其中川芎、血竭、地龙可谓佼佼者，备受人们的青睐。现在就让我们一起来认识一下
由药物引起的疾病，在医学上称为“药源性疾
养生之道大家谈 我是一名教师，由于工作紧张，活动量少，睡眠不足，45岁后就感到身体每况愈下，经常感冒，整日处于亚健康状态，这时我才感到锻炼身体的重要性。
