国家水利部退休干部局保健室的李桂才医生长期从事中老年人的保健工作，在进行健康科普知识的宣传活动中，发现很多老同志对中草药的认识有误区，存在不合理用药
暖冬过后，各种致病细菌和病毒便大量繁殖起来，这时人最容易感染各种疾
屏风是一种室内门前挡风的家具，也是一种古色古香的艺术品。有意思的是，我国元代医家危亦林创制了一个名叫“玉屏风散”的方剂，此方至今仍是临床常用的防治体
男子在50岁后，因睾丸功能逐渐降低，雄激素的分泌逐渐减少，有些人会出现性功能不同程度的衰退。这是正常的新陈代谢的普遍规律，不必大惊小怪。 那么，是否可以
捏脊疗法是传统养生术，是一种比较特殊的背部按摩法，通过对老人脊背捏、拿、揉、按等手法来进行康复治疗，具有疏通经络、补肾壮阳、延缓衰老的作用。对神经衰
我国古代医家早就认识到腹式呼吸有祛病延年的奇功，并创造了“吐纳”、“龟息”、“气沉丹田”、“胎息”等健身方法。唐代名医孙思邈对腹式呼吸尤为推崇，他每
编者按：去年，号称“中国第一档性节目”的“面罩”被叫停，引起了人们对电视性教育节目的关注。中国的性教育节目以往也有，但大多是广播电台的午夜节目，最有
在过去二三十年，如果一个老 年妇女穿一件大红大绿的服装，或 脸上再打些粉或擦点口红，可能会 有人讥讽她是“老来俏”。然而，如今大街上、公园中常能看见穿着
运动是一把双刃剑 运动有促进健康的一面，也有摧毁生命和健康的另一面，这并非危言耸听。一位参加马拉松比赛的老人，在中途意外地死亡；奥运会花样滑冰冠军在一
睡眠质量是关系健康的重要因素，而要想保证良好的睡眠，一个好床能起到十分重要的作用。床的大
书房，在传统的观念中应该是“墨香飘飘、书声朗朗”的空间。对于退休在家的人，书房更是主要的生活场所，因此越来越多的人开始关注书房的环境及其装饰装修。于
沈从文的《边城》，让我知道了这个神奇美丽的地方。我曾无数次在作家那些美丽而忧伤的文字中用心描摹湘西的模样，心随风走，情随云去，把自己置身于烟雨迷离的
夜未央时，捧一本书，便找到了对语的空间。痴迷于方块字组合生出的万种风情，久之竟恍入书境，待黄粱饭熟，东方大白，方知是书香入梦而来，不禁抚书而笑。 读书
“宝鼎茶完烟尚绿，幽窗棋罢指犹凉”，这副优雅的对联，过去常被文人墨客用秀丽的书法写来悬贴于书房后院，短短14个字，却极形象而传神地体现了中国古代所推崇
木工用的板锯配上琴弓，竟可用来演奏乐曲，你一定会以为是不可思议的事。 蕊寒香冷的初冬，在福建漳州市，笔者听说对外对台文化基地“鸿文艺术馆”馆长、台属艺
一般健身活动各自都有一套独特的形体动作，有的还比较复杂，练习时需要有一定的时间、场地等条件。许多人工作繁忙，生活事务较多，抽不出那么多的专门时间到一
钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，也是血液正常凝固和多种酶的激活要素，还是维持正常神经和肌肉细胞活动所必需的元素。为什么医药学家不断呼吁：全民补钙，刻不
现代医学证实：人类90%以上的疾病与免疫系统功能失调有关。人们通常将免疫力的下降归咎于环境污染、生活压力、饮食不均衡等原因，其实，还有一个重要原因，那就
2002年3月11日，原湖南省委副书记郑培民在小轿车中突发心梗死亡，年仅59岁；2004年6月，麦当劳总裁肯塔罗布先生突发心梗死亡，年仅60岁；2005年7月2日扮演毛泽
人并不是单单只为了填饱肚子，维持生命，才有吃的行为。不管是过去或现在，食物不仅是拿来吃，也是一种享受。不只是韩国，东洋诸国都有一套自己的饮食哲学，所
