四、对未来，无忧无虑 所谓无忧无虑，就是不去忧虑。或许有人会问：“常言道，‘人无远虑，必有近忧。’难道这句话不对吗？”这句话说得不错。不过，这句话里的
中国古代“天人合一”的哲学观念认为，人与自然秩序合契参同，自然界的兴衰荣枯都会对人体健康产生影响。农历的二十四节气具体反映自然气候变化，传统养生法非
现在我们来讨论不同食物加工方法对食物血糖生成指数和营养成分的影响。 生吃最有利于保存食物中的营养素、降低血糖生成指数和减少自由基，因为任何形式的加热过
胎儿是生命的“摇篮”，儿童是生命的“未来”。现代医学研究发现：如果胎儿和儿童时期各种器官发育不良，可能导致中老年各种疾病发生。所以，父母要注意把后代
贝时璋，著名生物物理学家、细胞生物学家和教育家，中国生物物理学奠基人和开拓者。1903年10月出生于浙江省宁波镇海，1921年毕业于上海同济医工专门学校（同济
爸爸年纪大了，退休了。在家中和爸爸相处的时间多了，我经常望着爸爸因过去忙碌而变得佝偻的身躯，回想起有关他的大小事情，蓦然间发现爸爸还是很有“特色”的
“花篮的花儿香，听我来唱一唱……”周末回娘家，一进后院就见母亲哼着歌忙碌着。后院那块地经过母亲的开垦，还真被打理得有模有样。“妈，给这块地取个名字吧
广西平乐县平乐镇珠子洲村一对夫妻郑孙财和王秀英，一个101岁，一个100岁，相濡以沫走过了82载风风雨雨，创下了婚龄最长吉尼斯纪录。 百岁老人精神矍铄 位于桂
一天下来，要是没什么事干，也没干什么事，那我们会说：“没意思
地球是我们的惟一家园，然而由于水污染、大气污染、噪声污染、电磁污染等环保问题，严重危害人类的生产和生活。所以，做好地球的环保工作刻不容缓！ 其实，需要
我国近20年的改革变化，无疑会使我们体验到，改革确实给我们的物质生活和精神生活带来了巨大的变化。在我们沉浸在物欲诱惑的愉快与享受时，人们思想意识形态之
两个和尚过河，看见一个漂亮的女子落水，其中一个和尚下河救起了这个年轻姑娘。事后那个没救人的和尚说：“师傅讲过出家人不能近女色呀
生命的进程中，常常会遇到许多问题，凡属问题，多多少少会影响到自己的心境，于是，悲哀有之，伤感有之，郁郁有之，压抑有之，嚎啕更有之。这个时候，需要的是
随着科学技术的不断发展，原来被视为生命杀手的许多不治之症，如今都被一一攻克。再加上生存环境的进一步改善，远离饥饿、病痛、战争等灾害的人们，如今更关心
都市里，楼，高了多了，路，长了宽了，人口密度也越来越大。然而，人们的生活空间却似乎小了挤了，人与人心灵之间的距离似乎远了。尤其是老年人，近年来常常听
无知，便无欣赏。 对什么都不感兴趣，自然就无欣赏可言。 欣赏就是赏识，欣赏就是领略，欣赏就是视线之内的一份美好。 欣赏别人是一种尊重，被别人欣赏是一种承
速食时代，越来越多的美味被“速冻”，越来越多这样的食品被习惯快节奏生活的人接受，殊不知，这些速冻食品在营养方面问题多多。 速冻食品营养价值大打折扣 通
最好的食物是最好的药物，最好的药物是最好的食物。 ——希波克拉底斯 说到吃，我们早已从“吃得饱”进步到“吃得好”。但是，看看我们目前的健康形势，真正的
◎我们已进入一个久坐不动的危险时期，比起20年前，人们每日能量消耗的减少量相当于四两主食！ ◎不要总说减肥无望，可以先接受“合理体重”。 ◎体重正常的人
怀杞甲鱼汤 怀山药10g～15g，枸杞子5g～10g，约500g甲鱼一只。甲鱼放入热水中宰杀，剖开洗净，去肠脏，与各用料一起炖熟，加入姜、盐、酒少许调味，即可享用。
