[拼音]：Hongdulasi
[外文]：Honduras
拉丁美洲国家。位于中美洲地区北部。北濒加勒比海，南有一小段海岸临太平洋丰塞卡湾，海岸线全长790公里;陆邻危地马拉、萨尔瓦多和尼加拉瓜。面积112088平方公里，人口437.2万(1985)。全国分成18个省。首都特古西加尔巴。
全境除沿海为平原外，均为山地高原。马德雷山脉自危地马拉延伸入境，横贯东西，并有多条支脉伸向南北两侧，构成中部高原地区，平均海拔900～1500米，面积约占国土的65％。高原内部多河谷和盆地，平均海拔300～900米，土地肥沃，为重要农业区。内陆山地有金、银和其他有色金属矿藏，除银矿外，大部尚未开发。北部加勒比海沿岸平原东宽西窄，约占国土面积1/3。南部丰塞卡湾沿海平原狭窄，仅占国土面积 2％。地处北纬13°～16°。北部沿海面迎东北信风，气候湿热，年平均气温25～30℃，年降水量2000～3000毫米，3～6月雨量较少，有利于热带经济作物的生长。中部山地高原气候随海拔而异，年平均气温17～23℃，年降水量1500毫米以上，主要集中于夏季，适于多种作物生长。南部沿海处于东北信风雨影区，但夏季受西南季风影响，有干湿季之分，年降水量1000～1500毫米。河网稠密，大部分流入加勒比海，包括乌卢阿河、帕图卡河和科科河等。南部有乔卢特卡河等注入丰塞卡湾。主要湖泊有中部的约华湖和东北沿海的卡拉塔斯卡潟湖。
全国人口中印欧混血种人占91％， 印第安人占6％，余为黑种人和白种人。人口密度平均每平方公里39人，居民2/3分布在中部山地高原，1/4分布在加勒比海沿岸平原。1982年人口自然增长率35‰。城镇人口占总人口36％。居民多信奉天主教。官方语言为西班牙语。
古代玛雅文化发祥地之一。高原西部的圣罗莎－德科潘附近地区曾是玛雅人迁往尤卡坦半岛以前的文化中心（见彩图）。
1525年沦为西班牙殖民地，1539年归危地马拉都督府管辖。中部高地区气候条件较好，又发现了贵金属矿，是开发最早的地区。西班牙人在此开采金、银，并在科马亚瓜、卡塔卡马斯、约罗等山间谷地以及太平洋沿岸低地和乔卢特卡河谷侵占大片土地，建立大庄园，饲养牛、骡等牲畜，为矿山提供役畜、粮食和肉乳产品。1821年独立。1823年加入“中美洲联邦”。1838年成立洪都拉斯共和国。20世纪以来，加勒比海沿岸地区香蕉种植园兴起，人口亦由中部向北移动，并从西印度群岛移来黑人，逐渐成为全国重要的经济区。
经济中农业居重要地位。1982年农业产值占国内生产总值的24.6％，农业就业人口占全国62％，农产品出口约占出口总值的2/3。全国耕地面积约137万公顷，其中灌溉面积40万公顷。主要种植香蕉、咖啡、甘蔗等热带经济作物。香蕉居首要地位，1982年香蕉产量120万吨，占出口总值34.6％，为世界主要香蕉出口国之一。香蕉产地集中于北部沿海低地，特别是西北角的乌卢阿－查梅莱孔河谷地区，拥有现代化大型灌溉设施的种植园，大部分为两家美国果品公司所控制。咖啡1982年产量为7.4万吨，占出口总值的21.9％，主要分布在中部山地高原的坡地上，尤集中于约华湖周围和乔卢特卡附近。其他经济作物有烟草、棉花等。棉花年产量2～3万吨，主要分布于中部山间谷地和南部太平洋沿海低地。粮食作物有玉米、豆类、高粱、小麦等，多由小农经营，分散种植于中部山地高原，年产量仅40～50万吨，不能自给。全国有常年牧场340万公顷，主要分布在南部太平洋沿岸低地和中部山间谷地，以饲养肉牛为主。1981年有牛233.6万头，猪58万头，肉类产品自给有余，出口值仅次于香蕉和咖啡。森林面积414万公顷，约占国土面积的37％，多桃花心木、花梨木、杉、松等珍贵树种，主要分布在中北部奥兰乔省山区。木材也是重要出口物资。
工业基础较薄弱。1982年工业就业人口占全国的15%，工业产值占国内生产总值的17％，主要是食品，纺织、木材加工、制糖等小型工业。70年代以来，造纸、化工、水泥、橡胶以及小型钢铁厂有所发展。工业主要分布在圣佩德罗苏拉、特古西加尔巴和拉塞瓦。
交通运输业以公路为主。1981年共有公路 14000公里，泛美公路从国土南部通过。铁路1768公里，集中在北部沿海地区，部分为运输香蕉、甘蔗专用线。主要海港有大西洋岸的科尔特斯港、拉塞瓦、特拉和特鲁希略。特古西加尔巴和圣佩德罗苏拉有国际机场。