[拼音]：Neihuada Shanmai
[外文]：Sierra Navada
北美洲科迪勒拉山系西缘山地的组成部分，高大的花岗岩断块山。位于美国加利福尼亚州东部，北起拉森峰，南止蒂哈查皮山口，分别与喀斯喀特山和太平洋沿岸山地相接，北北西—南南东走向，全长640公里;东、西介于大盆地和加利福尼亚中央谷地之间，宽80～130公里。构造上属内华达造山带，形成于侏罗纪末至白垩纪初，由于强烈褶皱、火成侵入和熔岩喷发，经长期侵蚀，花岗岩广泛出露；第三纪以来的抬升和伴随的断层、掀斜作用，形成了自东向西倾斜的块状山。东坡断崖平直陡峻，拔起于东侧大盆地之上，相对高差达1500～3000米；西坡较缓，但深受河流切割，形成许多深邃的峡谷，如著名的约塞米蒂谷深达1600米。山体连绵高峻，平均海拔1800～3000米，有10座海拔在4300米以上的山峰，其中惠特尼山海拔4418米。为美国本土的最高峰。面迎太平洋湿润气流的西坡，降水量较多。森林茂密，有黄松、糖松、道格拉斯冷杉、红杉等，为美国重要林区；雪线高度3600多米，发育现代冰川；费瑟、默塞德等10余条河流均顺坡西流，注入加利福尼亚中央谷地的萨克拉门托河和圣华金河，是该地区农业灌溉和城市用水的重要水源；小湖泊众多，其中面积最大的是塔霍湖（502平方公里），也是美国第二深湖（501米）。东坡气候干旱，植被稀疏，以灌木和草类为主。湖泊、瀑布、峡谷、奇峰、森林、冰川等，构成山区独特的自然景色，辟有约塞米蒂等3个国家公园和许多州立公园、游览地。