[拼音]：Shenghelena
[外文]：Saint Helena
位于大西洋南部的一座火山岛，距非洲西海岸1840公里。面积为 122平方公里，人口为5499人(1982)，居民多信奉基督教。通用语言为英语。首府詹姆斯敦。
葡萄牙航海家于1502年5月21日到达这座岛屿。因这天正是君士坦丁大帝之母圣赫勒拿诞辰日，故以命名。1633年荷兰人占领该岛，作为从东方回航欧洲的船舶补给站。1652年荷兰占领好望角后逐渐放弃该岛。1659年英国东印度公司派兵占领此岛。1673年荷兰短期占领后又被英国夺回。同年英国颁发特许状，宣布东印度公司为该岛真正的统治者和所有者，此后陆续向岛上运进马来奴隶，开拓种植园。18世纪圣赫勒拿岛成为英国的一个繁荣的港口。1815年英国政府将拿破仑一世囚禁此岛，派重兵守卫。1821年拿破仑一世去世后，该岛重归东印度公司管理。1834年成为英国直辖殖民地。1840年以后原籍西非的获释奴隶大批移入本岛。第二次世界大战中，圣赫勒拿岛成为英国的海军基地。1960年后，该岛逐渐发展成为重要的电信交通中心。现在由英国派总督管理，政治上存在两派势力。一派是1973年成立的进步党，它主张继续同英国保持密切关系。另一派是1975年成立的劳动党，该党主张发展本地经济。1976和1980年进步党在两次议会选举中获得绝对优势。
距离圣赫勒拿岛1120公里和2400公里的阿森松岛和特里斯坦－达库尼亚群岛，从20世纪初起，行政上归属圣赫勒拿岛管辖。