可改善性格的食物

心神不定、情绪不稳，与缺钙有关，应多吃钙质丰富的食物，如骨头、豆制品等；易怒多为慢性缺钙，最好多吃海产品；怕交际、神经质兼冷漠，可多饮蜜糖加果汁。