生命在于运动，智力的基础也在于运动。特别在婴幼儿时期，身体的运动和灵活性对今后的智力发展具有重要的作用。不管是用双脚大步地走路，还是用双手做细微的比划，这些动作都使得孩子反应灵敏，充满活力。运动是孩子的天性，家长不应该限制孩子的运动。
智力是人对外界环境的反应及适应能力的综合表现。通过身体的运动，大脑的神经细胞不断地接受外来刺激而提高自身的生理功能，如提高协调能力、实践能力和判断能力，增强记忆能力，促进智力的发育。
常言道：健全的头脑寓于健康的身体。古希腊有句名言：“要健壮，跑步吧！要聪明，跑步吧！”说明健脑离不开健身，而运动是健身的良方。国外的许多育婴经验也告诉我们，学龄前儿童应该尽量运动，使他们有发挥体力的机会，这样长大后不但身体健康，对智力发育亦有极好的影响，并且年龄越小越应获得运动的机会，许多家长有这样的印象，3个月的婴儿会翻身后，我们不去限制他，他很快就能学会用双臂支撑上身，而把头抬起来，进而学会爬。所以，在确保安全的基础上，如不能让孩子有机会触摸利器和电源插座等，父母应尽可能地给孩子提供活动的天地，保护并满足孩子自幼好动的天性。
7个月的婴儿可以放在床上或地板上，让其自由爬行抓物。对小孩来说，爬其实是一种极好的全身运动，因为孩子在爬行过程中，头颈抬起，胸腹离地，用肢体支撑身体的重量，这就锻炼了胸腹腰背与四肢的肌肉，并可促进骨骼的生长，为日后站立行走创造了良好的条件。据测定，孩子爬行要比坐着多消耗1倍的能量，比躺着多消耗2倍的能量。爬行对婴幼儿的智力开发有较大的促进作用。美国的科学家调查发现，爬行可促进孩子大脑的发育，开发儿童潜能，对大脑控制眼、手、脚协调的神经发育有极大的益处。有人通过对学爬和不爬的同龄婴儿的对比观察发现，会爬的婴儿动作灵活敏捷，情绪愉快，求知欲强，充满活力。所以认为爬行能促进婴幼儿的大脑发育。
孩子学会走路后，家长可以和孩子同步行走，让孩子少坐儿童推车。再大些的幼儿可外出游玩了，让孩子郊游玩耍，或在小径中散步，或在草丛中蹦跳，或在公园里嬉闹，要让他们玩得尽性。孩子在漫步玩耍的过程中，增加了阅历，接受了考验。这样的孩子上学后，智力上乘，活动积极，思维活跃，学习成绩优良。就散步而言，散步何以能健脑呢？散步本身是一种轻微的运动，可以改善人体的血液循环，心搏出量增加，脑部的血流加快。散步时呼吸室外的新鲜空气，血液中的含氧量增加，脑细胞也得到很好的滋养。
总之，对孩子来说，良好的身体素质将有助于他们智力的提高，家长绝对不能只注重对孩子知识的灌输，而忽略对孩子身体的锻炼。父母亲应该抽出一定的时间来担负起引导和帮助孩子锻炼的任务，想方设法把体育运动游戏化，照顾到孩子需求和热情。那么，哪些运动最适合孩子们呢？除了上面讲到的爬行、散步、游玩外，对小孩子来说，最好的运动是伸展运动。家长可以和小孩子一起来托气球，大一些的儿童，则可以带他们去跑步、游泳、骑车等，当然要注意运动量的循序渐进，�土断钅康某种院恪６猿鞘卸此担绕湟⒁馍硖宓脑硕ü硕土冻鼋】档奶迤牵】档奶迤鞘侵橇Ψ⒄沟南染鎏跫�
