有关研究人员在一群儿童中发现了“果汁饮料综合征”，这些儿童每天从充气饮料和果汁中摄取的热量占总热量的1／3，他们食欲不振、情绪不稳定并常常腹泻。他们还发现，成年人常饮果汁易发怒。
研究人员说，儿童最常饮用的饮料，每杯都含有6—7匙糖。过量饮用这类饮料会扰乱消化系统的正常工作，导致他们没有食欲，不能正常吃饭，身体发育也缺乏足够的脂肪和蛋白质。
研究人员在对100名儿童的调查中发现，70％的学龄前儿童和50％的幼儿园孩子一直是以饮料代水喝的，而90％的父母对孩子喝饮料的习惯不以为然。孩子从小养成爱喝饮料的坏习惯，会对他（她）将来的身体健康造成损害。
据日本医学界人士调查，青少年常饮果汁、汽水者，会变得暴躁易怒，甚至动手打架伤人。
饮用过多的各类清凉饮料，会使有助于神经稳定的钙、镁流失；同时，也会使血糖值剧烈地发生变化，低血糖时肾上腺素大量分泌，从而使人变得易怒和有很强的攻击性。
为什么果汁饮料不宜常饮？
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