为什么睡前忌进食？

百晓生 / 2016-05-17 浏览

睡前进食，容易使食物停滞在胃里，促使大脑兴奋性提高，使人难以入睡。即使入睡了，还会产生咬牙、梦语、遗尿和做噩梦。另外，还会加重脑部的供血不足，容易引起中风。

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