进补是中华传统的养生方法之一，但要做到合理，才能收到预期效果。 忠告1把握好进补时机 所谓进补，是指利用传统中药或食品增强体质，纠正阴阳气血偏差，协调脏
人从中年向老年过渡的转折阶段称为更年期。医学心理学研究表明，这一时期，男性的异常表现比较轻微，主要有失眠多梦，精力不足，大脑功能开始衰退，思维和记忆
酸奶系指以新鲜牛乳为原料，添加适量的砂糖，经巴氏杀菌和冷却后加入纯乳酸菌发酵剂，经保温发酵而制成的产品。由于它具有独特风味，酸甜适度，芳香可口，营养
冬季寒冷，人们食欲有所增加，但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量。 现代科学研究证明：人体在冬季所需的能量与其他季节的差距并不大，因为人体的“激素钟
今下，科学饮食始终是人们注意与关心健康的首选问题。尽管如此，人们对饮食往往存在不少偏见、有害的习惯和值得怀疑的建议，使人无所适从，也会影响人们的健康
一提到白血病，人们总是急迫地问：为什么会患白血病？是什么原因引起白血病？现代科学对白血病病因和发生机理还不完全清楚，目前还不能归结为某一种原因。比较
36岁的张先生是一家大公司的中层管理人员，各种饭局、应酬很多，虽然衣着光鲜却掩示不住一脸倦容。最近，他常常感到身体疲乏，注意力不集中，严重时甚至头昏耳
脊髓空洞症，这个病让人听起来既陌生，又紧张，脊髓对人的重要性众所周知，脊髓出现了空洞，该是多么可怕。得这种病的人有些什么症状？还能走路吗？能不能治好
世界卫生组织2001年“爱牙日”提出了一个“8020计划”，即年龄80岁的老人还应当有20颗健全的牙齿。但是，我国老百姓对口腔保
欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。——王充《论衡》 现代许多人饮食结构不够合理，如喜欢食用熏腌、烧烤、油炸食品，经常饮用烈性酒，三餐不定时或暴饮
中医冬令养生强调给予填补肾精为主的药物，而其中常选用阿胶、龟版胶、鳖甲胶、鹿角胶、鹿胎胶等滋补、滋腻的药物配伍成的“膏方”，成为冬令进补的重要方法和
由药物引起的疾病，在医学上称为“药源性疾
在浩瀚的中药宝库中，可以活血化淤疏通经络，就像“血管清夫”一样的中药很多，其中川芎、血竭、地龙可谓佼佼者，备受人们的青睐。现在就让我们一起来认识一下
本栏目自开设以来，得到诸位专家的支持，受到读者广泛关注，对于读者的疑问，我们会在每期有针对性地予以解答。欢迎广大读者继续给本栏来信或来电，我们将竭力
当主题旅游成为时尚的今天，和一个亦师亦友的心理医生一同上路，在淳朴、简单、纯美，甚至原始的大自然当中敞开心扉，诉说自己的心事，在轻松的旅途中接受心理
养生之道大家谈 我是一名教师，由于工作紧张，活动量少，睡眠不足，45岁后就感到身体每况愈下，经常感冒，整日处于亚健康状态，这时我才感到锻炼身体的重要性。
在日常生活中，常会有一些老年人及气虚体弱者排便困难，虽服药后可使大便顺畅，一旦停药之后，又依然如故，这并非大便干结的原因。对于体弱者及老年人来说，多
肺活量是衡量身体素质的一个重要指标。有研究证明：同年龄段的老年人，肺活量越大，不仅表明他们身体更健康，而且还预示他的寿命更长。 由于老年人有生理功能渐
编者的话 12月1日是世界第19个艾滋病日。尽管很多人都知道艾滋病是一种目前还不能医治的传染病，但它的传播途径有哪些？什么是易感人群？它的病情发展过程是a怎
春困夏乏秋打盹，是每个人都曾经历过的。为什么经常打瞌睡?明明睡够了为什么第二天仍然瞌睡连连呢? 除了空气不流通、屋内缺氧、夜间休息晚、长期睡眠不足外，也
