扇子，最早称“翣”，在我国已有3000多年历史。 据说我国那时已有蒲扇和竹扇了，人们起初不是用它取凉，而是一种装饰品。在周代，王和后的车子都有“扇扇”，用

压力威胁健康 现代人在工作和生活中承受的压力越来越大。最近，有调查显示，20~30岁的人群成为各年龄段压力之首。研究发现，领导层级越高，身心健康水平相对较

东坡肉 在不少饭店的菜谱上，都有这样一道菜：东坡肉。这道菜向来点食率不低，这是为什么呢？原来，这是从北宋时期流传下来的传统菜，最早出自大名鼎鼎的苏东坡

又到了冬至，每年一到这个季 节就会勾起我无限的回忆。20多年 前的一天早晨，我刚踏进医院的大 门就接到家中的长途电话，说母亲 晨起后昏迷病危，让我速归。当

补钙，是现在很多人关心的话题，但同时我们也不得不承认，有些人的补钙行为并不科学，对于合理补钙，很多人都是一知半解。在这里，我们请对补钙问题有深入研究

维生素D与补钙效果 美国骨质疏松基金会主席Bess Dawson-Hughes 钙是一种非常重要的元素，尤其是对于小孩和50岁以上的老年人，补充钙剂是比较重要的。最近美国FD

心肺功能不好的患者都知道随身携带急救药以备不测，心肺急救药品如何合理服用，患者应当正确掌握。 心肺急症应舌下用药 药物口服后，首先需经胃肠道中消化液和

常言道：“开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”茶是风靡世界的三大饮料之一，是中国人的国饮。茶食品、茶饮料、茶叶店、茶艺馆等等，铺天盖地，星罗棋布。甚至，茶

睡眠与生物钟障碍 系列二 别让失眠加速你的衰老 睡眠是人类每天必不可少的生理活动。睡眠质量好坏、时间长短与人体健康、寿命长短息息相关。 人过中年，不少人

河北读者李先生问：我今年79岁，2003年~2005年大便次数多，每天三四次，但成形，饮食正常。但2006年下半年至今，大便变化无常，每天三至六次，但不拉稀，多在早

老爸和继母杨阿姨搬到一起后，虽然和我们的来往减少了，但看到他走出孤独后眉头开始舒展，听到他又开始高谈起时事政治了，我们做子女的还是感到很欣慰的。 近两

人到老年，远离了工作之累和公务之忧，身闲心清，但合理用心，能强身健脑修身益智，正所谓人到老年需“多心”。 安心：安心处世，光明磊落，乐观开朗，随遇而安

老年人由于心肺功能衰老、退化，加之缺乏锻炼，常出现气短现象。但是，许多老年人对气短却不在意，认为人老了就是这样。其实，气短常是许多疾病的信号。 左心衰

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6月初的一天，我顶着火热的朝阳，驱车前往浙江金华市婺城区高田塍(ch6ng)村，采访了今年104岁的朱芝老奶奶。 高田塍村地处浙中盆地，这里四周环境优美，东面是

春季，风和日丽，万物复苏，引人赞美和向往。然而，春季又是冬寒向夏热过渡的季节，天气变幻多端，冷热无常，中老年人一时难以适应。为使中老年人健康、平安度

石榴花开的时节，笔者应邀去宝鸡参加一项社会活动，听说西周初期赫赫有名的政治家、军事家姜子牙的钓鱼台，就坐落在不远的石番溪河上一个幽谷里，引起了我的浓

木兰操是中国木兰拳系列拳术之一。木兰拳是中华武术百花园中一朵奇葩，是被国家体育管理部门批准的一项全民健身项目。木兰拳的套路很多，其中的木兰操是一套调

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