我们民族已经存在5000年了，5000年来我们依靠什么生存?依靠的是我们的饮食结构，依靠的是我们自古以来的食疗实践。 到底是吃天然食物还是吃药片?去年在德国访问

洋快餐含致癌物质，危及食品安全。瑞典发表于2002年4月24日的研究指出：在汉堡包、炸薯条、烤肉、蛋糕等食品中含有大量的丙烯酰胺。丙烯酰胺是一个天然的副产品

1985～2005年间，我国先后开展的四次健康调查发现，中国青少年身体素质出现外强中干的状况，虽然身高体重增加了，但与20年前的一代相比，健康素质全面下降。7～

大凡在世之人。无不渴望健康长寿。特别是人们的生活水平提高之后，科学养生逐渐成为一种时尚。这实在是一个好现象。但随之而来的问题是，一些人过分把自己的健

失眠患者中，老年人占有相当比例。医学研究认为，老人容易失眠的原因主要有以下四点： 一、生物钟障碍的影响 时间生物学研究表明，人体的睡眠－觉醒是在生物钟

一、人为什么需要脊柱养护 几年来，在我国各大中城市出现了许多免费体验馆，其中有温热治疗床，还有高电位治疗仪，其价格都不菲，特别是外国进来的，动辄上万元

送礼先选高丽参 过年过节亲戚串门、朋友往来、商业交际、联络感情，都少不了馈赠礼品，而保健品一向是送给长辈的最佳选择。 韩国农协的高丽参等高级中草药，因

“当初要多注意，就不会这样了

“叶密千层绿，花开万点黄。”秋风阵阵，桂花盛开，艳溢香融，天芬仙馥，给早秋的大自然平添了几分魅力。 我国是诗的国度，也是桂花的故乡。桂花赋予诗人以灵性

有一天，几个朋友坐在一起玩儿一个游戏，每个人说出自己最喜欢的颜色，并用三个形容词描述这种色彩带给自己的感觉。结果发现，两个都说喜欢白色的人所用的形容

人们常说“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”，此语也形象地说明，我们的命运与月亮一样变化不定，人月同理。现在，科学家已经有了充分的依据证明，我们的身体与情

初识普洱茶是在茶艺学习班上。在老师的引导下，品尝了十几种红茶、黑茶，印象最深、最不喜欢的就是普洱茶，浓浓的陈味让我难以接受，它哪里比得上绿茶的飘逸、

“老婆，我不喜欢吃白米饭。”老婆皱起眉头，说：“你怎么跟小孩似的说变卦就变卦？今天你点名要吃白米饭，我现在都给你做好了，你却不吃了。哎，真搞不懂你。

李老师： 前年，我老伴先我而去，悲痛之后，又恢复了先前的平静‘。我每天照样读书看报，照样活动锻炼，照样养花弄鸟，照样上街溜达，看上去日子过得蛮舒心。其

我国香炉文化的历史可以追溯到商周时代的“鼎”。我国古代青铜鼎有烹煮肉食、祭祀等用途，祖先倾其所有，向天祈福，让神灵祖宗保佑自己的部落和国家平安，但这

离婚是从法律意义上解除夫妻的婚姻关系。人们常常把离婚看成是旧生活的彻底结束，把离婚作为解脱心灵痛苦的唯一有效措施。其实，事实绝非如此。虽然通过离婚割

脑血管疾病，俗称“中风”，尤其好发生于中老年人，患病后约有3/4的人丧失生活、劳动能力。因此，在急性期过后开展家庭锻炼和综合性治疗，对于保障病人生活质量

运动有助于健康长寿的道理大家都懂，因为运动是有关生命进程的一件至关重要的大事。研究发现，适度的运动可以让人欣快、振奋，是因为运动会促使大脑分泌更多的

小区里的每一种健身器材都有其锻炼的针对性，玩得恰当可增加肌肉的力量和柔韧性，增强平衡能力，提高心肺功能和灵活性。但是，每一个健身器材对一些特定人群都

长寿，仅靠个人注意饮食起居、精神调养并不够，更重要的是要有一个有利于长寿的大环境，尤其是要使人的寿命普遍延长，寿星大量涌现，更要如此。 我的家乡是黄河