人的机体是一个有机结合的整体。随着女性的年龄增长，她的生殖器官卵巢也是从激活、旺盛逐渐走向衰退。更年期就是指从卵巢的功能衰退至绝经后的时期，通常开始

21世纪是人口老龄化的世纪，我国已进入老龄化社会，人口老龄化既是一个重大的社会问题，同时也为老龄产业的发展提供了商机。加快老年健康产业的发展，有利于满

王女士最近很是苦恼，她虽然很爱丈夫，可不知为什么，被她丈夫亲吻、爱抚就毫无感觉。加上自己无阴毛，满脸是黄褐斑，乳房也已下垂，丈夫就怀疑她有病，说她性

随着市场经济竞争机制的驱利化，价值观念的物欲化，出现了人与社会关系的唯利性、资本积累的投机性、资源开发的盲目性、人与自然环境的非协调性倾向，从而导致

有一次我去参加电脑技术培训班。出门几分钟后才想起笔记本没带上，于是转身回家

我学拉二胡是在16岁的时候，相对于以专业演奏为生的人来说，这个年龄已经算是很晚了。好在我只是业余爱好，所以又拉到一个16年，还是长进不大。但这也不能全怪

心理养生，即讲究心理卫生，保持心理健康。中医学历来强调调神与强身的辩证统一，主张强身先调心，护形先护神。这是由于神为身之主，主明则下安，故《道藏·至

人们常说“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”，此语也形象地说明，我们的命运与月亮一样变化不定，人月同理。现在，科学家已经有了充分的依据证明，我们的身体与情

一年有四季，四季各具特色。 春是温馨、美丽、灿烂的，无论文人还是百姓都企盼她、赞颂她、享受她。对于人们千百年来数不胜数的荚誉，她都是当之无愧的。 夏是

人的生命极其脆弱，也非常顽强，我们最需要的是了解自己的身体健康状况。健康体检是我们维护健康很重要的一个环节，随着健康意识的增强，很多人基本能够达到每

在农村的居民区，经常看到一些老年人叫儿孙给自己捶背，捶得直打嗝，顿时轻松愉快，与儿孙谈笑逗乐。 捶背，是我国民间的一种古老的健身法。其实，捶背与民间流

这里说的“卫星书”，不是指介绍有关卫星科普知识的书，而是上个世纪50年代“大跃进”的产物，指的是放“卫星”的书。 1958年，全国上下掀起“大跃进”的狂潮时

“健身八步走”对降低人体总胆固醇、血糖、血压显示了明显的作用，被运动医学专家、心理学专家、营养学专家、医学专家誉为“21世纪的健身法宝”。 第一个步法：

能否保持健康的心理状态，客观的影响或者说干预是很重要的。主观上具有良好的心理素质，或者自身平时注重心理卫生，一旦环境发生变化，在一般情况下都能够保持

与中国老人相比，国外老年人健身的方式往往让人瞠目结舌，给晚年生活增添了不少乐趣。 巴西：最柔和的健身方式—爬行 在巴西，老年人的健身方式多种多样。而现

初次参加健身的人，往往会认为所有健身项目都是有益的，可以任意地参与。我和老伴初涉健身场，就是因为这样的观念致使我差点失明，老伴差点丧命。在此把这段经

垂钓是一项很好的有益于健康长寿的户外运动，钓鱼产生出的魅力也正在于此。 旷野的万千变化，荷塘的芙蓉花香，野草的阵阵芬芳，沁人肺腑的清新空气，柔和的阳光

服食补益类中药是抗老益寿的一个重要方面，祖国医学在几千年的漫长医疗实践中，积累了大量的补益健体的经验。通过服食补益类中药，可以提高人体机能，延缓衰老

眼睛是心灵的窗户，耳朵则是思维的大门。耳鸣，轻则会影响到个人，重则会影响到与他人的交流，妨碍工作、生活的方方面面。 正常人的耳朵里是完全安静的，不会干

刚生完孩子，还在哺乳期的王女士右手萎缩无力，就连奶瓶都拿不起来了。“如果不是因为这刚出生的孩子，我轻生的欲望都有了，”王女士哭着对医生说。这真的是人