“黄昏”心理是老年人一种常见的负性心理，其通常表现为“情感消沉，精神退变”，是一种有害身心健康的“不安定因素”，需要通过自我调适来加以消除，以下是一

源出《左传·成公七年》：与楚国结冤的巫臣，不断带着吴国的军队骚扰楚国边境，使其仇人子重、子反两人一年之中七次到边境御敌，被弄得筋疲力尽，巫臣则达到了

民间常说“前30年睡不醒，后30年睡不着”，我对此有深刻的体会。 初尝滋味是将近30年前，恢复高考以后——我考上大学之初，在农村“改造世界观”多年，习惯于体

我们老俩口同龄，今年80岁，同患高血压已有20多年的病史。但我俩祖父辈从未有过高血压的家族病史，遗传因素不搭边，我们的高血压从何而来？我一直在探讨。现将

水煮鱼本是重庆的特色菜，因其特有的超麻辣口感、浓重的颜色和油汪汪的鱼片，大大刺激了人们的食欲，成了大江南北人们普遍爱吃的一道菜。但食用水煮鱼究竟对人

前年秋天的一天，我闲步到一户农家去玩耍，见其围墙上爬满藤蔓，绿叶丛中开满了千万朵橙黄色的金钟花，花花倒挂，确像金钟。我一时被这迷人的景色惊呆了。当时

民以食为天，食物是人类赖以生存的物质基

ED是男人专有的病名，即阴茎勃起功能障碍（Erectile Dysfunction,简称ED，俗称阳痿），就是说，在有性刺激与性欲情况下，阴茎不能勃起或勃起不坚，勃起时间短促

酒，因以其特有的醇香美味而吸引着人们，而饮酒后出现的心情舒畅，肢体放松，精神振奋更是为人们所乐道，但酒对性功能的影响却历来争论不休，到底它能助性还是

近来，社会上颇为流行“排毒养颜”、“洗肠排毒”、“淋巴排毒”等，所谓健康新概念。“排毒”对身体真的那么重要吗？ 身体毒素哪里来 人体毒素的形成，一方面

对于糖耐量障碍的病人（即没有患糖尿病或糖尿病初期），可以通过选穴自我按摩进行辅助治疗。对于已经患了糖尿病，而且已经进行服药治疗多年的病人，只要坚持选

《红楼梦》第七十八回“老学士闲征诡画词，痴公子杜撰芙蓉诔”中贾宝玉祭晴雯的《芙蓉女儿诔》中写道：“花原自怯，岂奈狂飚？柳本多愁，何禁骤雨！偶遭蛊虿之

春季，是万物复苏、鸟语花香、阳气上升、生机蓬勃的季节，同时，也是各种病毒、细菌开始活跃传播的时候。因此，在搞好春季养生的同时，注意防病治病，对保持身

“练拳之事，首在认识，认识对路，惟练而已”，尤其是中老年人。 欲学好太极拳，首先要认识太极拳。欲认识太极拳，则不可不读《太极拳论》，并辅之以相关知识，

形意拳，是著名的内家三拳之一，在武林中有着独树一帜的拳论和拳法。“三尖相对”是“形意拳八要”之一，它是指导形意拳套路演练和散手技击的重要拳术理论。所

前些日子，上海的友人来电向我紧急求援，说她在美国的女儿急需参苓白术丸，她找遍了上海的药店和医院，却难觅其踪影。我不太相信，这么常用的药，竟会没有？真

1981年，当时任国务委员的方毅同志，在接见中国书法家代表大会代表时，深有体会地说：“练习写字可以治

书法养生是一门博大精深而又尖端的科学，它在治病健身方面的功效实际并不亚于“音乐疗法”。书法养生并不一定要练习书法，只要懂得书法的一些相关原理，科学地

古代的文人学士，为我们留下了许多吟咏养生之道的名联。这些联语是中华民族文化的瑰宝，是有益养生和健康长寿的良方。 明代民族英雄郑成功的“养生莫善寡欲；至

李瑞清，名梅庵，又号清道人。清末民初的书法家、画家、教育家。他擅长书法各体，尤其善于以碑入帖，至今书法界评价很高。在当时亦名驰四方，求书者纷纷，因他