步入不惑之年的刘女士，体态日渐丰腴。凡是熟悉她而又几年没见面的人，现在见了，都说刘女士“福相”。不久前刘女士参加体检，结果发现胆固醇增高。她想起自己

自古以来，流传着很多“人参果”的故事。其中，尤以《西游记》第25回中孙悟空偷吃“人参果”最为撩人。因为，镇元大仙的道童介绍，人参果树3000年开花，3000年

陈立夫坦言养生有道 国民党元老陈立夫于2001年2月在台中逝世。陈出生于1898年，享年103岁。他在九十多岁耄耋高龄时，仍经常参加一些社会活动，精神矍铄，思维清

人们常用“金色的秋天”来形容丰收的季节，但对人体健康来说，秋天又是一个值得警惕的发病多事的季节。 入秋以后，由于太阳的直射光线自北向南由北回归线向赤道

对于老年人来说，随着机体的老化，精液的分泌量减少，性交时射出的精液比年轻时少，甚至只有射精动作而不射出精液，这是一种正常现象。但是，有的老年人却因此

前几天，看到某报有一条短新闻，说是牛奶中的一些成分会促进癌细胞的生长。这种不知根据何来的说法，既无从查考，又容易引起波澜。其中折射出来的人们对牛奶的

芹菜是伞形科二年生植物，原产于地中海沿岸及瑞典等沼泽地带。我国已有两千多年栽培历史。是人们生活中的主要蔬菜之一。 芹菜有水芹、旱芹两种，旱芹又名香芹，

人体衰老的原因之一是气血失调、气滞血瘀所致。《黄帝内经》指出：“人之所有者，血与气耳”。气血和，百病消，气血不和，百病乃变化而生。上海著名老中医颜德

年过花甲的老年人，呼吸肌和肺脏组织的弹性降低，肺活量下降，会明显影响到肺的换气功能。科学研究表明，肺活量大的人大多寿命会比肺活量小的人更长些。为此，

弄清楚药品真不是件简单的事情。有时候，很多人连药品的名称都会搞不清楚。同样一个简单的药品，它有3个名称：化学名、通用名、商品名，而且这还是法律规定的。

祛暑利湿类药粥，是指以通利水道，渗除水湿为主要功效的药粥方。适用于水湿停滞所致的水肿、小便不利，以及湿邪为患或湿热所致诸症，如暑湿、淋浊、关节肿痛、

大诗人陆游，号放翁，颐年86岁，一生写下近万首诗词。他是中国古代罕见的长寿诗人和爱国英雄，虽饮经忧患，颠沛流离，但淡泊自守颐养天年。其养生的经历丰富多

中国的传统文化很重视养生，所谓养生就是在一定的理论与方法的指导下，以健康长寿为目的的身心修炼。早在春秋战国时代中国民间就流行吹嘘呼吸、吐故纳新、熊经

中国书法，养性修真，博大精深。书法界一向都倡导人品与书品齐高，历来要求学书者必须“作字先作人”。“人奇字自古”，最终要达到“字如其人”的高深境界，且

数码相机由于CCD设计制造上的原因，其拍摄出来的照片总是没有办法和传统胶片那样美丽动人。数码照片的不足之处主要表现在动态范围和色彩上。一幅没有经过后期处

没有痛苦，只有欢乐。 清晨，从一片鸟语中醒来，眼前柔和温馨的晨光逐渐明朗，随即带来一派光明，心里充满着希望和欢乐，朝气蓬勃新的一天丰富多彩的生活开始了

莫名我就喜欢云，喜欢云的飘逸、云的自由、云的恬淡、云的诗意，从小就喜欢傻傻地坐看天边那变幻莫测、无声流淌的云，想象着、自编着云儿那卷卷舒舒、聚聚散散

前段时间有读者打来电话问：杂志上说要多吃碱性食物，那么哪些是碱性食物呢?对此问题很难三言二语讲清，故在此作一简答。 保持人体内的酸碱平衡，是依赖所摄入

大健康的“寿”有多重内涵：一是长寿，即享尽天年—— 活到自己该活的年岁；二是延寿，长寿仅是“够本”，当今科技发达，自我保健作为一门学问也为人们提供“寿

人到中年，许多朋友都会有这样的感慨：身体不再像年轻时那样健壮了，各种没有想到的疾病也都渐渐地暴露出来了。是的，中年是人生的多事之秋，身体中各种器官的