《养生大世界》上有一文《古人的名字与避讳》，许多人看后觉得这是古时民间习俗，违犯了也没有什么大不了的。其实，可不是这样，犯了圣讳，那是轻则会受严惩，

人有七情六欲，喜怒哀乐。人一生不可能事事如意，天天高兴。将会遇到很多不顺、很多烦恼、很多怒气。人活着就逃脱不了生气。但生气却是健康的大敌，世上不少人

“Ｖｅｇｅｔａｒｉｎ”（素食）一词来自拉丁文ｖｅｇｅｔｕｓ，意思是“完整的、新鲜的、生气蓬勃的”，素食主义代表着一种有益身心健康的新时代的开始。由美

江苏如皋市是全国六大长寿地区之一。一方水土养育一方人，是什么样的特色饮食支撑如皋人生命远航呢？ 如皋属江苏省中部地区，南有吴楚文化的影响，北有齐鲁文化

少食多餐是指在一天中每次进食量少，而餐次增多，不拘泥于一日三餐之意。旨在适应某些患者，既有利于消化，又利于病情的恢复。一般来说有下列情况者宜少食多餐

近10年来，日本盛行五行蔬菜汤，对预防疾病，提高自身免疫力和抗病力有显著的效果。发明者是日本细胞学博士立石和先生，其父、兄均因癌症而死，其本人患胃癌转

羊肉，是我国人民主要食用肉类之一，也是人们冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养成分。据分析，每100克羊肉含蛋白质17．3克，脂肪13．6克，

四、如何进入文化艺术的境界 1．让灵魂走入文化 有些老年人在青壮年时期曾有过文化艺术的爱好，因为忙碌可能停下来了，或者冷落了，而今可以重新拾捡起来；有些

我们的身体具有能够自愈的免疫机能，但现在很多人已经逐渐丧失了这种机能。我们知道，与病毒抗争的免疫力不是依靠补品或昂贵的药物能获得的。那么，我们通过什

著名的思想家、教育家和社会活动家梁漱溟被誉为“超标准的健康老人”。他博学多识，对中国传统文化的研究，特别是在儒佛文化的研究上可谓“泰斗”级的人物，有

记者在河南省南阳妇联举办的一次联欢会上，见到张民老奶奶。她一走进会场，众人齐声鼓掌相迎。联欢会开始了，一段欢快的舞蹈和一曲优美的歌声过后，男主持人浑

在北京玉渊潭公园水光潋滟的湖畔或葱郁的松林中，总能看到一位步伐稳健，精神矍铄，身背长笛的老者。时而在放歌的人群中领唱，时而在悠扬的乐曲中起舞，时而在

《尚书》中说：“有忍，其乃有济；有容，德乃大。”从眼前看，受人之辱，确实是吃了亏。但凡事需要从长计议，为了长远的利益，能让人一步，就一定能成就大业的

精神胜利法：是一种有益身心健康的心理防卫机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因社会地位上得不到合理的对待而伤感时，在你无端遭到人身攻击或不公

人，生存天地间，食五谷杂粮，总少不了七情六欲，少不了英雄气短，因此往往为情所伤，为“气”所害，到头来双眼一闭：什么也不知道，空空如也。 我国著名学者梁

人生在世，难免遇到些伤心事、苦恼事，有时会使人痛苦不堪。这时如果你能用反向心理调节法，发挥自己丰富的想象力和多角度的思索力，极力从不幸中寻找、挖掘出

日本的宠物热由来已久，最近又呈升温之势。清晨或傍晚，每当漫步东京街头或小巷，都会碰到不少日本人牵着自己喜爱的宠物在外溜达。宠物多种多样，其中以狗居多

金秋的一个周末，我到朋友王存章家观赏盆景。他在自家楼顶80 多平方米的地方建了一个盆景园，踏入这座盆景艺术的宫殿，顿觉赏心悦目，心旷神怡。梯形花架上摆满

·落伍之举· 巴黎有一个孩子的父亲，鉴于他的孩子已长大到能参加夏令营了，就传授他社交之道。解释了很多礼貌之后，谈到邀请女孩子跳舞时他很仔细地说，最好的

日前由卫生部疾病控制司、全国牙病防治指导组、中国牙病防治基金会联合主办的全国“牙周健康促进行动”大型口腔健康教育活动拉开了帷幕。 这项活动的主要目的就