每年三四月份，桃花盛开百鸟争鸣的时候，也是吃海鲜的大好季节。在长江一带盛产鲜美的黄花鱼，由于黄花鱼肥厚肉嫩，可以做出多种菜肴——干熏、糟渍、整条清炖

早在1968年，瑞典最先提出《斯堪的那维亚国家人民膳食的医学观点》，用言简意赅的语言指导膳食，被群众理解接受，产生了积极的社会效果。世界卫生组织和联合国

(1)长寿与笑伴。笑是一个人美好心情的自然流露。马克思说：“一种美好的心情，比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛苦。”大凡长寿的人，几乎都是平生喜笑、乐观

肝，“是四肢的根本，藏魂之所在。”（《黄帝内经·素问·六节脏象论》）是人体中的最大腺体。犹如一个“化工厂”，具有代谢、肝汁分泌、解毒、凝血、免疫、热

春季，乍暖还寒?熏风高物燥，人们最容易发生燥邪疾患。预防春燥最安全的方法是食疗，不仅益体?熏 更能防病，但春燥有温燥和凉燥之分，因此，根据寒热温凉的不同

一、天然植物激素———大豆异黄酮与雌激素药物有何区别？ （1）大豆异黄酮分子结构与雌二醇相似，它能起到类似雌激素一样的作用，但不是雌激素，不需要配合孕

我国是茶的故乡，林荣发和茶有不解之缘。随着现代科学技术的发展，人们发现茶叶中酚类物质在抗癌防癌、降血脂和降胆固醇方面具有独特的功效，在防衰老和心血管

最近，因整理有关“金陵八艳”之一董小宛的传说故事集，结识了住在如皋水绘园附近的“董菜”名厨李玉华。李老年逾八旬，青年时代便钻研这位明末清初一代才女的

营养学家发现，食物若搭配得好，不仅能使营养价值成倍增加，还可以相互弥补其不足之处，发挥其对人体保健的最佳作用。 猪肝＋菠菜 猪肝和菠菜都有补血的功能，

卫生部副部长王陇德2月5日说，截至目前，现有人用疫苗对预防禽流感没有任何作用。王陇德在国务院新闻办公室举行的高致病性禽流感防治工作新闻发布会上说，据世

世界卫生组织流感项目主管Ｋｌａｕｓｓｔｏｈｒ警告，新种流感可能在全球爆发，最近三个月在德国、比利时及荷兰爆发的大规模Ｈ7禽流感，显示这种原本只在禽鸟体

英国人发现非洲人身体普遍非常健康，研究发现，非洲人大便量多、次数也多，有时一天两次。而英国人有的4天才一次。将大便通畅的人与大便稀少的人比较，后者比前

老年人容易患病是自然现象，多数老年病若能早期诊断、早期治疗，愈后是好的。由于老年人各器官均随年龄增长而逐渐老化，因此，对药物的反应差异很大，有的用药

高压氧医学是高气压医学的一个分支,是人类与疾病斗争过程中不断发展起来的既古老又年轻的一门应用医学。其历史约400年，尤以近40年来发展迅猛。它的治疗范围遍

早春二月，植物开始长出了翠绿的嫩叶，动物也渡过了寒冷的冬天，从冬眠中苏醒过来，一切都显得那么生机勃勃。此时也正是人们强身健体的最佳时机。 人类虽然并不

轮步是一种全新的运动减肥理念。这种理念从人体解剖学、运动生理学和运动力学的观点出发，通过对一些人体运动体态的举证，较全面地阐述了人体肥胖的成因，并提

毫无疑问，在所有的健身运动中，跑步是一种最受欢迎、也最容易开展的群众性运动。其不需要任何器械和设备，不受场地和时间的限制，适合于不同的文化背景和不同

一问：练习静功如何才算得真静? 答：第一步，身体不动；第二步，念头不动；第三步，把自己身体忘记，不知道有“我”。 二问：做到这样境界，有什么好处? 答：人

人到老年，仅仅热爱生活、追求幸福是不够的，还要学会散淡一点，也就是说要学会生活的方法和懂得生活的艺术，用豁达的情趣对待外界的困扰，让心境始终处于一种

老年人阴阳俱衰,关节僵硬,气血衰弱,因此易产生各种虚损失调病症。根据老年人的生理特点及老年人常易患的关节