分娩过程中怎样减轻疼痛?

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腹痛时产妇可以通过下列动作减轻疼痛感。

　　1.深呼吸止痛法。安静地慢慢呼吸,一呼一吸大约6秒钟左右。

　　2.腰骶部压迫止痛法。双手握拳压迫两侧腰骶部。

　　3.按摩止痛法。用双手按摩两侧骶部或用双手轻轻揉摩腹部。

　　4.侧卧位止痛法。采用侧卧位,也能减轻一些不适感。

　　另外可以应用针灸或电针刺激穴位进行止痛,如针刺合谷、三阴交、足三里穴等。对于烦躁不安的产妇估计胎儿不能在4小时内出生者,可以应用安定或度冷丁止痛镇静。

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