长了痤疮可多吃柠檬，水果有排毒养颜的功效，很多女性朋友只要在平时的时候多吃水果以及新鲜的蔬菜，就能够减少痤疮的发病率，最近看到有网�阉党阅士梢灾瘟起畲旅嫖颐抢纯纯闯ち损畲鞘裁此谩�
柠檬---
柠檬是生活中比较常见的水果，经常被制成饮品和佳肴供大家享用。大家可不要小看了柠檬，小小的柠檬含有丰富的维生素C，被誉为最具美容功效的水果。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢，还有有效控制油脂分泌，对抑制痤疮生长具有良好的功效。
葡萄---
葡萄是夏季水果，现在食用正当时。葡萄中含有丰富的水分，可以补充痤疮患者脸部缺水的现象。此外它有抗氧化的功能，可以延缓衰老。不仅如此，它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生，能够有效帮助痤疮患者去除痤疮疤痕。
以上就是为大家介绍的“长了痤疮可多吃柠檬”。希望在以后的生活当中，大家能够少吃一些油腻的食物，也别吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，这样就能够减少痤疮的发病率。
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