疾病的发生和患者本身存在着一定的因果关系，很多疾病的发生都不是一朝一夕的，主要是累及而成的结果，系统性红斑狼疮就是一种慢性的全身性疾病，对其进行治疗时，不能只依靠医疗，还需要患者的自我保健，那哪些自我保健方法有利于系统性红斑狼疮康复呢？
对于病情较轻的患者，当进行系统性红斑狼疮康复时需要患者自己做到合理安排饮食起居，要多吃蛋白和营养丰富的食物，注意不要吃太多的芹菜、菌菜等食物，因为这些食物能激发系统性红斑狼疮患者细胞免疫导致病情加重。保证休息时间在八小时以上，避免日光的照射等等。
系统性红斑狼疮康复时，需要做到的自我保健有很多，如果系统性红斑狼疮患者有红疹出现在面部，那么就要多注意面部清结，经常用清水洗脸，水温大概在30℃左右，或用温水湿敷红斑处。清洁面部时忌用碱性肥皂。当红斑狼疮患者有口、鼻粘膜溃疡时，患者一定要保持口腔卫生，饭后清洁口腔，用软牙刷刷牙，局部用碘甘油等涂抹。有脱发症状的红斑狼疮患者洗头发时一定要用温水，一边洗一边按摩头皮。
总而言之，进行系统性红斑狼疮康复，患者自身要做到加倍的努力，这样才会战胜病魔，系统性红斑狼疮也是可以做到预防的，所以大家要对系统性红斑狼疮饮食等多个方面进行了解，这样就可以做到针对性的预防，有事半功倍之效。
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