天气转冷，牛皮癣患者除了要坚持长期服药外，还要注意增减衣物预防感冒等。日常生活中，患者还应注意冬季牛皮癣患者饮食禁忌及排毒技巧，少吃冷、油腻等食物，多吃清淡的蔬菜和薏米、绿豆等排毒食物。
1、冬季牛皮癣患者应多吃蔬菜。
牛皮癣患者冬季要多吃一些新鲜蔬菜，比如番茄具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒的作用；一些苦味的食物，如苦瓜、苦菜等，具有清热解毒的功能，可以健胃增食。
2、冬季牛皮癣患者的饮食一定要有规律
我们在临床中发现，大部分牛皮癣患者都有浅表性胃炎，所以患者们在就餐时切勿过饱过饥，特别是在冬季，人体运动较少，一定要重视健脾养胃，按时进餐，规律进餐，保证肠胃正常的消化吸收功能。
3、冬季牛皮癣患者不宜食用冷、油腻的食物
如果食用的食物过于油腻，就会伤胃伤脾，影响营养消化吸收，有损健康。牛皮癣患者要注意少吃生冷食物，因为生冷食物是寒性食物，寒与湿互结，就会导致泻肚、腹痛等症状，会直接影响脾胃消化吸收功能，损害脾胃。
大部分牛皮癣患者体内存有不少淤积的毒素成分，如若不能及时的排出体外，毒素就会外发到皮肤上加重牛皮癣的皮损症状，所以冬季肾病饮食要多吃排毒食物，缓解症状。
1、牛皮癣患者吃多吃绿豆
绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，牛皮癣患者多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过绿豆煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
2、牛皮癣患者应多吃薏米
薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿、消肿的作用，并且有助于牛皮癣患者改善水肿型肥胖。薏米水是牛皮癣患者不错的排毒方法，做法也很简单就是直接将薏米用开水煮烂后，按个人口味添加少许糖，也是肌肤美白的天然保养品。
3、牛皮癣患者应多吃糙米
牛皮癣患者每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，对牛皮癣患者排毒是大有帮助的。
4、牛皮癣患者应多吃小米
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合牛皮癣患者搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。总而言之牛皮癣患者通过合理的饮食帮助体内毒素成分的排出，不论是对牛皮癣的病情还是患者自身的整体健康状态都是大有帮助的。当然治愈牛皮癣的关键还在于正规的治疗用药
总之，冬季牛皮癣患者一定要健康饮食，注意饮食禁忌及排毒技巧，另外积极参加适度的身体锻炼，保持乐观心态。
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