鱼鳞病一开始被称为鱼鳞癣，被中医称之为蛇皮癣。属于常见的遗传性皮肤角化障碍性疾病，虽对身体健康没有太大的危害，但也会带来不小的痛苦的，而且影响外形，所以对鱼鳞病要做到及时的预防，那么鱼鳞病的自我预防有哪些呢？
注意季节的变化，鱼鳞病患者在冬天会相对严重些，每当天气变冷的时候，要随时应变，多穿衣服，不让寒风刺激到皮肤，调节生活，使之规律化，懂得劳逸结合。在饮食方面，不吃虾、海鲜类食物，戒酒戒辣，凡是能使脾胃失和而诱发或加重本病的食物一概不食，但也不要忌口太严、太广，这样下去既影响身体健康，也不利于病情恢复。患者应注意增加营养，多食胡萝卜、新鲜蔬菜、水果及动物肝脏、蛋黄、豆类食品，勿吸烟饮酒。
尽量使用淋浴，最好不要盆浴，有条件的患者可温泉浴，洗完澡要注意护肤，为防止皮肤干燥，禁用碱性重的肥皂及刺激性药物。护肤品一定要到正规的商店购买。平时一定注意心情愉快，情绪不要大起大落，要知道鱼鳞病不是涉及生命的大病，只要坚持配合医生治疗，很快就能康复，所以要调理好心情。治疗时，要注意治疗效果，争取一次性治愈，杜绝复发。
通过上述皮肤病专家给我们做的介绍，对鱼鳞病的自我预防有哪些你掌握了吗？专家提示：是否治愈不要只是从临床判断，因为对于刚治愈的鱼鳞病患者，汗毛孔不能马上完全能够疏通，表皮微循环也还不完善，所以要过段时间再进行观察，做出判断。
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