白癜风是一种痼疾，困扰众多的患者，针对这种疾病，重在保健，白癜风的保健，具体有几种方法呢，针对这一问题，我们请教了有关专家，对白癜风的保健给出了几点建议。白癜风保健如下：
1、白癜风的保健要出行注意：经常晒太阳，由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。
2、白癜风的保健要避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚（取代酚的一种），被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。
3、白癜风的保健要加强自身休养，保持乐观情绪：人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变
只要注意了以上几种白癜风的保健方法，白癜风的治疗可以在保健的基础上顺利的进行，白癜风的保健重在坚持，不能想保健了就保健，不想了就不去做，而是一项长期任务，因此，一定要做好白癜风的保健工作。
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