很多的时候患者都是会患上疾病的，然而一旦患上疾病的话对于患者们来讲受到的折磨将是非常的大的，所以我们在生活中应该做的就是正视这个疾病，并且一定要积极的治疗。这样才可以早日康复。那么我们应该怎么去护理呢?下面我们就来详细的了解一下吧。
很多的人都知道“光疗”对于治疗白斑是有一定的好处的，所以很多人都觉得晒太阳是非常的有益处的，增加皮肤的黑色素，因此长时间晒太阳。其实这种观点是错误的，长时间的阳光暴晒不仅对病情无益，反而还会破坏患处的黑色素细胞。
但是，适当的晒太阳有利于病情恢复，这是一个不容争辩的事情，患者如果适度的接受日光浴的话，能促进黑素细胞的增生和迁移，促进黑素的合成，抑制局部的免疫反应，从而使白斑的颜色逐渐恢复正常。因此患者应避免强烈的阳光暴晒，并且应选择晒太阳的最佳时间。
但是患者们在晒太阳的时候，还是需要去注意很多的问题的，比如说光线最好和白斑位置呈垂直角度，这样效果最好，也不能隔着普通玻璃晒，因为紫外线无法穿透玻璃。
对于晒太阳的时间要有所把握，最好是早上9点到下午4点的太阳。而夏天早上8点到10点，下午3点到5点为最佳，以防患者中暑，而在冬季最好在中午十二点以后，防止患者受凉。
在阳光紫外线多的时候，患者尽量不要把皮肤暴露在外面，夏季出门一定要做好防晒措施，最好不要选在正午或紫外线强烈的时候出门。
应该重视自己的饮食等问题
一、在治疗期间，白癜风患者要注意自己的饮食禁忌，了解哪些食物是白癜风患者需要合理忌口的，过辣，以及蟹、虾、羊肉等易引发过敏的食物，白癜风患者要尽量的少吃，白癜风患者要禁烟酒，养成良好的饮食习惯。
二、维生素C不利于病情恢复，所以维生素C含量高的食品像是西红柿、樱桃、猕猴桃、橙子、青椒等白癜风患者要尽量不吃或者少吃，还有菠菜含有丰富的草酸，会刺激白癜风患者的皮损部位出现瘙痒的症状，不利于病情的恢复，白癜风患者尽量不要吃。白癜风患者要禁烟酒，养成良好的饮食习惯。
三、白癜风患者的饮食要注意多吃一些瘦肉、蛋、香菇、动物内脏、牛奶、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻和核桃等富含酪氨酸与矿物质铜、锌的食物，来补充体内的酪氨酸和酪氨酸酶的含量，促进黑色素的合成，辅助白癜风的治疗，同时白癜风患者要注意合理饮食，注意营养的搭配，增加体质，对白癜风病情的恢复很有帮助。
在这个疾病发生的时候是需要我们及时的去治疗的，很多的时候我们的护理其实是非常的有帮助的，所以在生活中我们一定要更好的去注意这些个相关的知识，更好的去面对疾病的发生，更好的去生活。
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