巴马寿星的绿色饮食 沈左锐 据调查，巴马长寿老人的饮食特点是：低脂肪、低动物蛋白、低盐、低热量和高维生素。一生以素食为主，间有少量草食，主食大米和玉米
巴马气温符合黄金分割 胡 光 巴马地处南亚热带季风气候区，位于东经106′51″～107′23″，北纬23′51″～24′23″，海拨在174m～1216m之间。盘阳河把巴马一分
来自巴马的启示：寿在和谐 常言道：一方水土养一方人，地处桂西北山区的巴马瑶族自治县，自古以来就有生命超过百岁的老人存在，当今更成为世界著名的长寿乡，其
巴马人瑞的长寿基因 徐健中 纵观巴马有百岁老人的家庭，大都有家族长寿史，有的连续二三代都有90岁以上的老人，其中不乏百岁姐妹、百岁兄弟之例子。甲篆乡平安
饥饿与长寿的关系 舒晓亮 调查研究发现，不少长寿老人存在不同程度的营养不良，这似乎与“饥饿长寿学”相吻合。 营养调查结果显示，巴马长寿人群的饮食结构模式
谢铁骊，1925年生于江苏省淮阴市，北京电影制片厂导演，中国电影家协会第六届主席，第五、六、七、八、九届全国人大常委，先后导演了故事片《无名岛》、《暴风
要想健康快乐100岁，我们记住三个“平”就行了。三个“平”：平常饭菜(一荤一素一菇，燕素瓜果豆腐)，平和心态(不争不恼不怒，爱心宽容大度)，平均身材(不胖不
有史料记载，清朝以前，巴马盘阳河北岸隶属水定土司管辖，清朝嘉庆皇帝闻永定土司境内有位瑶族老人高寿142岁，于嘉庆十五年庚午嘉平月(1810年12月)为这位名叫蓝
林肯是美国历史的一个谜：他出身贫贱，却成为美国历史最伟大的总统之一；他长像丑陋，却迷倒了千百万美国人；他因废除奴隶制而与南方作战，而他遇刺后南北双方
韩德培，著名法学家、法学教育家，被誉为“新中国国际私法学的一代宗师”、“中国环境法学的开拓者和奠基人”、“中国法学界的镇山之石”。1911年2月出生于江苏
著名国学大师文怀沙说：“孔子尚正气，老子尚清气，释迦尚和气，东方大道其在贯通并弘扬斯三气也。”从精神文明角度讲，“正、清、和”三字代表儒、道、释三家
我们都知道“心房”这个词，古人则称其为“神室”，犹如人累了，可以找个房间，找个床铺，睡一觉。人们的心神因为各种压力、琐事疲惫了，或者是准备更好地去工
在我工作的医院附近，经常有一位老奶奶佝偻着身体，坐在医院门前的花坛边做童鞋、卖童鞋。这位老人已过百岁，但身体很好，飞针走线一点也不吃力。老人做的鞋很
对于40岁的年龄，我一直有自己的看法。人过了40岁，就有了太多的不惑，心如止水，把一切都看透，把一切都想明白；人过了40岁，就有了太多的无奈，把一切都看淡
《浮生六记·闺房记乐》中，有这样一段小故事：芸娘每日饭必用茶泡，喜食芥卤乳腐，吴俗呼为“臭乳腐”，又喜食虾卤瓜。此二物余生平所最恶者……以箸强塞余口
科学技术发展到现在的程度，爱美的女人们为了美，有很多方式可以选择，尤其是化妆水平，简直可以达到以假乱真的效果。但化妆不是万能的，即使是家缠万贯也无法
药物可引起很多不良反应，这是大家知道的，然而因服药而导致营养不良，可能有些人不甚了解。为什么吃药会造成营养不良?这与某些药物参与、影响人体对营养物质的
人生需要“弹性” 刘珍莲 人之生也柔弱，其死也坚强。万物草木之生也柔脆，其死也枯槁。故坚强者死之徒，柔弱者生之徒。 人活着的时候，身体是柔软的，具弹性的
春季到来，咳嗽又要多发。咳嗽是指肺气上逆作声、咯吐痰涎或干咳无痰的病症。临床分外感咳嗽与内伤咳嗽两类，外感咳嗽，多因六淫外邪侵袭肺部，使肺气不得宣发
喝绿茶之讲究 讲究鲜嫩 沏开后看叶底，凡是一个单芽、一芽一叶、一芽二叶初展的茶最细嫩，为早春茶所制； 讲究保鲜 沏开后叶底绿、汤色绿才是制作好、保管好的
