中老年虚证患者，现在都十分重视进补。但一些中老年朋友在进补时，首选总是药补，花许多钱买来名目繁多的参茸膏丹，却收效甚微，或出现许多副作用，旧病未除，
冬吃羊肉是我国民间家喻户晓的经验，祖国医学认为，羊肉味甘性温，有补虚助阳之功。羊肉的营养价值很高，特别是热量高于牛肉近1倍，铁的含量是猪肉的6倍，而脂
一位刚过而立之年的白领女性去看心理医生，倾诉自己心中的苦闷：她毕业于本市一所名牌大学，在一家外资企业任总裁助理。近年来，感到工作上的压力越来越大。因
“脑白金”因其保健作用近年来风靡欧美和日本，目前在中国也红红火火。一些人不惜耗费金钱去购买，其实“脑白金”就在你身边。 “脑白金”主要保健成分为松果体
人体是一个有机的整体。我国传统医学认为，人体存在复杂的经脉系统，将全身上下网络并沟通，，无论哪个器官或系统出现疾病，均会影响全身的健康。每个人都应学
因脑血管意外(脑溢血、脑梗塞等)，经治疗痊愈后，往往会留下不同程度的后遗症，其中最常见的是肢体瘫痪、长期卧床、生活不能自理。因此，需要别人的照顾和护理
人到老年会出现不少肛门疾患，诸如内外痔、肛裂、脱肛、肛门疣、肛周瘙痒症及脓肿等。这些病大多数起病时轻微，由于难于启齿，行动不便，懒于看病，因而未能及
灵芝是一种药用真菌，功效显著。《神农本草经》记载：灵芝味苦、性平、无毒、益心气、解胸中结，能补中，增智慧，“久用轻身不老”，具延年作用，故被列为上药
朋友拿着一支软膏来找我，她说：“不久前，我脸上长了几粒痤疮，去一家美容店做面膜时，老板让我涂这种软膏。上面全是英文，你看这种软膏能不能用?”我接过软膏
蛴螬又名地蚕，是一种害虫，但又是一种良药。我国古人早就使用蛴螬治
随着人类心脑血管病发病率出现不断增高的趋势，越来越多的人在食用油脂时首选植物油。植物油也是一个大家族，其中的成员由于“出身”不同，本领各有所长，各有
人们在日常生活中很难避免跌打损伤，如处理不当，会给身体造成不同程度的危害，轻者伤筋，重者损骨，严重者后果更坏。 肢体发生外伤，早期应限制活动，必要时可
外伤引起出血后，首先应准确判断是伤及动脉还是伤及静脉，而后采取相应的急救措施。 如果是动脉出血，血色为鲜红，血液为喷泉样射出，出血时间长，严重时病人有
一 《老子》第七章说：“天长地久，天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其身而身先，外其身而身存。非以其无私邪?故能成其私。”(另有两种断
人四十以后精气渐衰，因而中老年人进行保健显得特别重要。而在许多保健措施中，气功锻炼无疑是非常适合中老年人的一项养生保健运动。 一、气功能够补元气，强身
(五)龙游功 预备势：双腿内侧紧贴，两脚并拢，踝相靠，两手五指并拢，置于体侧。收下颏，面含微笑，意念青春(图46)。 上臂夹紧，屈肘合掌于胸前(图47)。合掌向
我国气功医家经过长期实践，摸索总结出一套流感、风热及风寒感冒的简捷疗法。此法操作简单，疗效可靠。 锻炼方法 1、采用双腿盘坐式、单腿盘坐式或端坐于椅上。
18年前，我一直有一个梦想，那就是想方设法也要治好父亲的
老年人腰痛很常见，这多与老年骨质疏松症或老年性变形性脊椎症等有关。老年腰痛一般服药效果差；其他疗法也难达到根治效果。而最简单有效的方法就是要加强康复
梦是什么?人为什么会做梦? 人对梦的认识，是从原始人开始的。原始人认为人的肉体中，有一种支配肉体而不是肉体的东西，睡眠过程中这种东西离开了肉体自由自在地
