秋天来了，大部分花木要凋谢。这难免使人的感情也随着繁花绿叶的退去而有些凄疏。尤其是老年人，在这个季节，更容易引起“内心的秋凉”。其实，只要您花上一些
气象条件对人类的健康与疾病有着明显的影响，如流行性感冒、心脑血管疾病和风湿性关节炎等发病率与天气变化有密切的关系。这类疾病通常称为气象疾
在广州番禺大石镇上，住着一户普通的人家，小伙子叫唐戈隆，四年前从湖南来到广州打工，这个小家庭还有另外一个成员，小唐的外婆，一位83岁的农村老人。这个小
使用化妆品，不仅可以让人变得美一些，还能体现一个人的心理和精神状态，更是一种品位生活的象征。人到老年，容颜渐衰，这是无法抗拒的现实，但是却仍然可以找
我是一位退休教师，1957年大学毕业后到某中学任教。当时我身体健康、干劲十足，但万万没想到，1963年却突然得了癫痫病!我住院治疗长达半年之久，未见疗效，出院
在秋高气爽的日子里，气温、水温、人体体温比较接近，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴锻炼最为适宜。 冷水浴锻炼应采取循序渐进的方法：包括洗浴部位
姜智浩，毕业于天津中医学院，主治医师，中医内科学博士，从事心脑血管疾病和肾脏病方向研究。 立秋之后，天气转凉，是一年中天气由热到凉的转折点，也是自然界
喝水，多数人认为只是为了解渴，岂不知适量补充水还可以防治许多老年性疾
1、慢性炎症 随着年龄增长，人体器官发炎越来越多，例如关节炎，患病的不只是关节，还有脑细胞、动脉壁、心瓣……梗塞和中风等也跟炎症有关。 2、基因突变 许多
良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。老年人怎样的心理状态才算是健康呢？有关学者制定了十条心理健康的标准。 一、充分的安全感。安全感需要多层次的
谷雨还没到，香椿树上便悄悄抽出了嫩芽。把刚采下的香椿用热水焯一下，满屋都会飘溢着醉人的香气。可惜香椿的可食期太短了，要不了几天就会变得叶大枝粗，失去
健康是人类社会永恒的话题。健康是通向全面小康社会的通行证，是构建和谐社会，使社会可持续发展的最基本的保证。按照国际标准，我国自1999年就进入了老龄化社
人生易老天难老，岁岁重阳。今又重阳，战地黄花分外香。 一年一度秋风劲，不似春光。胜似春光，寥廓江天万里霜。 重阳之际，人总是爱感怀，爱诗情画意。关于重
人到暮年，五马长枪、纵横捭阖已成过去，老人们都想找个地方安度晚年。我们中国人讲究养儿防老，希望子孙承欢膝下、子女有反哺之心。加拿大人的养老方式和我们
春节拜年，人们总会说上几句：“恭禧发财，年年有余”的吉利话。但是，笔者认为，以后不妨改为“恭禧健康，年年有鱼”。因为身体健康比什么都重要。 那么，怎样
许冠生，第二军医大学长海医院内科教授、心血管科主任医师、研究生导师、英国伦敦大学心胸研究所、英国国立心脏病医院访问学者，中华医学会上海分会原常务理事
一切健康长寿的生命体，必须与环境保持平衡。要保护好适宜人类生活的大环境，创造并管好自己的小环境。 重视生活规律 这是人类适应自然，天人合一的自然规律。
适度运动，可增强心、脑、肺、胃肠、神经、内分泌、免疫各系统功能。美国哈佛大学研究表明，人在35岁以后，这些功能每年以0.75%～1%的速率退化，不运动和坐着的
中国居民膳食指南 营养素是生命的物质基础，没有营养素就没有健康。成人身体已不再生长，要根据热能的消耗量来决定热能的摄入，也就是“量出为入”，使身体热能
现代老年人不仅重视身体健康，也越来越重视心理健康。可是，有些老年人往往在这个问题上进入一些误区，如： 老病不求医：老病也是在不断发展变化的，如果光凭经
