礼拜不仅是伊斯兰教的一项功修,同时也是人类增强体质,升华高尚精神的需要，是人类健康灵魂的食粮。伊斯兰教不仅仅是一个伟大的宗教，而且也是一种美好、高尚的生活方式。它要求我们每个人在社会生活中，要成为一个有修养、有礼貌的人，一言一行，无不体现伊斯兰精神。礼拜能陶冶人的心灵，感化人的性格，规范人的言行，升华人的品德，人虽为尘世事物所累，也不忘冥冥之中有大能真主的监视。
在当今的信息时代，人们由于社会事务的繁忙，工作、学习任务的艰巨，身心往往处于紧张状态，生活节奏也明显的加快，因此，人们在日理万机之中更需要精力充沛和精神的高度集中，这就需要一个冷静思考和参悟的机会。所以，通过一日五次礼拜这种规律的生活，使人的体力、心力都能得到充分的休息和恢复，以便重新投入工作。常年坚持礼拜的人会感到自已生活得很充实，并为自已能立行拜功而感到精神愉快。
此外，礼拜也是一个清心净身的过程，礼拜之前必须沐浴(即作大小净)穿着的衣服从里至外都必须整洁。因此，常年礼拜的人既锻练了身体又养成了保持个人卫生的好习惯。我们看到，几乎所有坚持礼拜的人，个人内清外洁，精神抖擞，甚至有些老人虽达古稀之年，仍然身体健壮，耳聪目明，满面红光。这不能不归功于礼拜的好处，和在拜主之余给自身带来的裨益。
综上所述。我们每一位穆斯林都应该坚持礼拜。不仅我们自己坚持礼，还有我们的家属、亲朋，他们也同样需要礼拜。
礼拜有什么好处？
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