心理健康与人格健全是组成心理美的两大因素。要使心理美，就必须保持心理健康和培养健全的人格。保持心理健康和培养健全人格的唯一办法就是讲究心理卫生。
所谓心理卫生，就是根据心理活动的规律，有意识地采取一些心理学的原则和措施，维护和增进人的心理健康，提高对社会生活的适应能力，以预防心理异常和心身疾病发生的综合理论和实践技术。通俗地讲，心理卫生就是要预防和治疗心理异常、心身疾病。所以有人把心理卫生叫做精神卫生，或精神保健。当然，这只是从消极的意义上理解心理卫生，若从积极的意义上看，讲究心理卫生的目的，就是依据心理学的原理，采取适当措施，促进和提高心理健康水平，使人们在智力、情感意志和性格等各方面都能够正常、健康地发展。
怎样做到心理美
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